Витаминные комплексы для беременных. Витамины для беременных — рейтинг самых лучших витаминных комплексов

Беременность – особый период для любой женщины. В это время организм активно перестраивается, а главная задача будущей мамы – помочь ему в этом. Безусловно, все мы знаем какую роль для организма играют витамины. Беременные девушки сильнее остальных нуждаются в этих полезных веществах. Во время ожидания малыша женщина тратит много энергии и должна в полной мере восполнять витаминный запас. Прежде всего с этим может помочь сбалансированный рацион, но значительную часть покрывает прием специальных комплексов.

Давайте разберемся, как подобрать себе наиболее подходящие витамины в самый счастливый период для любой женщины:

1. Рекомендация специалистов . Мы не зря упомянули этот аспект самым первым. Не забывайте, что при выборе любых лекарственных средств сначала нужно проконсультироваться со специалистом. Опытный врач учтет особенности каждого организма и подскажет какие моновитамины или комплексы наиболее подойдут именно вам.
2. Компоненты . Естественно, польза любого препарата напрямую зависит от его составляющих. Эксперты считают, что главными компонентами витаминных комплексов для беременных должны быть: фолиевая кислота, йод и кальций. Обязательно обращайте внимание и на дозировку каждого элемента. Ни в коем случае нельзя перенасыщать организм каким-то веществом – это может привести к неприятным последствиям, так же как и его недостаток.
3. Предназначение . Витамины для беременных созданы с учетом потребностей женского оргазма в этот период. В зависимости от срока меняется потребность в тех или иных веществах. Производители предлагают узконаправленные препараты, содержащие несколько самых важных элементов для каждого конкретного триместра. Они могут быть как комплексными, так и состоять из одного компонента.

Обращаем ваше внимание, что информация носит исключительно ознакомительный характер и НЕ является руководством к покупке и применению. Подобрать правильный комплекс витаминов может только специалист !

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие витамины для беременных в первом триместре

4 Multi-tabs Перинатал

Лучшие отзывы
Страна: Дания
Средняя цена: 650 руб.
Рейтинг (2019): 4.4

Комплекс датского производства Multi-tabs «Перинатал» разработан специально для поддержания хорошего самочувствия женщины на ранних сроках беременности. Он уже несколько лет подряд собирает самые лучшие отзывы и является лидером большинства голосований на форумах. В состав вошло 11 витаминов (А, Е, С, D3, и целая группа В) и минералы, например: медь, кальций, марганец, йод, хром, железо. Не менее важно, производитель не использовал консервантов.

Так, комбинация железа, магния, селена, цинка, витаминов А, Е снизит вероятность возникновения анемии, что очень часто врачи диагностируют у беременных женщин в 1 триместре. А сочетание меди, селена, цинка, йода, фолиевой кислоты и витамина В6 существенно повлияют на правильный и планомерный рост плода. Достаточно выпивать по одной таблетке во время или после еды в течение месяца. Единственным несущественным недостатком некоторые женщины считают довольно крупный размер таблеток.

3 Элевит Пронаталь

Самые назначаемые
Страна: Германия
Средняя цена: 1 800 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Чаще всего «Элевит Пронаталь» рекомендуют женщинам в 1-м триместре беременности. Это связано с тем, что препарат имеет высокое содержание фолиевой кислоты (800 мкг). Состав также обогащен витаминами А, Е, РР, В5, железом, фосфором, биотином, цинком и др. Такой комплекс способствует правильному развитию плода и снижает вероятность угрозы выкидыша. Выпускается по 30 или 100 штук (на месяц или три).

Из-за оптимального содержания необходимых элементов для раннего срока беременности, вам не нужно дополнительно принимать витамин В9 или железо. Пить «Элевит» следует по одной капсуле один раз в сутки, что очень удобно. К достоинствам препарата относится богатый состав, достаточное количество важных для 1 триместра элементов, доступность и отличное качество. Из недостатков можно выделить только высокую цену.

2 Фемибион Natalcare I

Выбор специалистов гинекологии и акушерства
Страна: Австрия
Средняя цена: 500 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

«Фемибион Natalcare I» разработан в австрийской лаборатории с учетом потребностей женского организма в первые 12 недель беременности. Этот период – самый важный этап для первоначального формирования плода. В препарате содержится метафолин – вещество, которое заменяет фолиевую кислоту и легко усваивается в организме. Состав обогащен 9-ю полезными витаминами и йодом.

«Фемибион» смягчает неприятные проявления токсикоза и помогает легче перенести этот период. Рекомендуемая дозировка – 1 таблетка в сутки. Главным плюсом комплекса является наличие множества рекомендация от экспертов. К преимуществам также можно отнести удобное применение, отличные отзывы врачей, высочайшее качество, продуманный состав, хорошее самочувствие женщины на ранних сроках. Недостатков не обнаружено.

1 One A Day Women"s Prenatal

Идеально выверенная формула суточной нормы
Страна: США
Средняя цена: 1 500 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Самая главная особенность комплекса витаминов One A Day Women"s Prenatal в том, что одна порция таблетки содержит в себе ровно 100% рекомендуемой суточной дозировки важных для беременной женщины питательных веществ, за исключением витамина А, его лишь 50%, но обусловлено это тем, что у всех плод реагирует на него по-разному. Врачи-гинекологи в отзывах отмечают, что пациентки, принимающие данный комплекс чувствовали энергию, чего так нахватает на самых ранних сроках беременности.

Упаковка, рассчитанная на месячный курс, содержит 30 таблеток сочетающих в себе витамины и минералы, и 30 желатиновых капсул с жирными кислотами класса омега-3 (ДГК и ЭПК), которые способствуют лучшему развитию плода в 1 триместре беременности, когда формируется мозг, глаза. Производитель, конечно же, не забыл и о фолиевой кислоте, снижающей риск дефективности в развитии головного и спинного мозга. Обе таблетки нужно принимать одновременно во время еды.

Лучшие витамины для беременных во втором триместре

4 Doppelherz V.I.P.

Самые покупаемые
Страна: Германия
Средняя цена: 750 руб.
Рейтинг (2019): 4.4

Железо, йод, кальций, магний, цинк, омега 3, витамины группы А, Е, С, D, В – все это умещается в одной капсуле Doppelherz V.I.P. Во 2 триместре, когда у плода только начинают твердеть кости, очень полезно будет сочетание кальция, цинка, витаминов D3 и С. А так как у каждой второй беременной женщины диагностируется йододефицит, что влечет нарушение работы щитовидной железы и приводит к постоянной утомляемости, производитель задействовал такой минерал как йод.

Омега 3 предотвращает образование тромбов в кровеносных сосудах и снижает уровень холестерина. Фолиевая кислота в симбиозе с витамином В12 синтезируют клетки ДНК и образуют гемоглобин. В отзывах медицинские специалисты подтверждают, что после курса приема комплекса витамин от Doppelherz анализы беременных женщин показывают заметные улучшения. Также прекращается выпадение волос и ломкость ногтей, ощущается прилив сил.

3 Минисан Мама Комплекс

Высокая концентрация питательных веществ
Страна: Финляндия
Средняя цена: 1 050 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

«Минисан Мама Комплекс» уже несколько лет подряд является №1 в Финляндии, а последнее время не меньшей популярностью этот витаминный комплекс пользуется и в странах СНГ. В нем содержится много витаминов группы В, в том числе и фолиевая кислота, без которой не обходится ни один комплекс для беременных. Витамин С повысит сопротивляемость иммунной системы, ведь будущим мамам нежелательно болеть и пить противовирусные препараты.

Производитель решил не использовать витамин А, так как организм матери и особенно плода расположены к его передозировкам. Некоторых может отпугнуть цена, однако это оправдано тем, что в упаковке содержится 90 капсул, чего хватит на весь триместр. Важно отметить, что комплекс зачастую назначается специалистами беременным с острым гиповитаминозом, ведь в нем содержится высокая концентрация витаминов, что может повлечь аллергическую реакцию. Поэтому важно проконсультироваться с лечащим врачом.

2 Витрум Пренатал Форте

Способствует правильному развитию плода
Страна: США
Средняя цена: 1 700 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Витаминно-минеральный комплекс «Витрум Пренатал Форте» создан для восполнения дефицита полезных элементов во время беременности. Он имеет универсальное действие и подходит для применения на любом сроке, но специалисты рекомендуют препарат именно во втором триместре. Это обусловлено высоким содержанием йода, железа и магния, которые так необходимы после 12 недель.

В состав входит 8 минералов (кальций, марганец и др.), 5 кислот (например, фолиевая, биотин) и более 7 витаминов. Он способствует повышению устойчивости организма беременной девушки к инфекциям, поддержанию оптимального уровня гемоглобина и нормальному развитию плода. Достоинствами считаются: удобная дозировка (1 капсула ежедневно), богатый состав, универсальность. К минусам относится: неприятный запах таблеток, может вызывать тошноту.

1 Фемибион Natalcare II

Лучший витаминный комплекс для 2 триместра
Страна: Австрия
Средняя цена: 1 000 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Популярный австрийский препарат «Фемибион Natalcare» имеет две формы выпуска, одна из которых создана специально для 2-го триместра беременности. В состав входит целый комплекс необходимых на этом этапе микроэлементов. Среди них фолиевая кислота, метафолин, йод, различные витамины: В6 отвечает за белковый обмен, В12 за формирование нервной системы, никотинамид оказывает поддержку в защите кожи и т.д. Состоит из 30 таблеток и 30 капсул, которые необходимо принимать друг за другом.

Главной отличительной особенностью препарата является продуманное содержание самых важных компонентов в нужном количестве. Это обеспечивает здоровое развитие плода и поддерживает комфортное состояние женщины. Специалисты выделяют следующие достоинства комплекса: подходит для 2 и 3 триместра беременности, удобная дозировка, правильное развитие ребенка. К недостаткам можно отнести дороговизну.

Лучшие витамины для беременных в третьем триместре

3 Компливит Триместрум 3

Улучшает общее самочувствие
Страна: Россия
Средняя цена: 310 руб.
Рейтинг (2019): 4.5

«Компливит Триместрум 3» часто называют одним из лучших витаминных комплексов в бюджетном сегменте для 3 триместра. Он имеет важную отличительную особенность – сбалансированный состав, разработанный специально с учетом конкретного срока беременности. Препарат обогащен селеном, лютеином, витамином В9, железом, йодом и другими полезными микроэлементами. Выпускается упаковками по 30 таблеток, покрытых оболочкой и имеющих приятный сладковатый вкус.

Отзывы девушек указывают на значительное улучшение самочувствия после начала приема «Компливита». Они замечают уменьшение отечности, повышение качества волос, ногтей, кожи и снятие болевого синдрома в суставах. Рекомендуемая дозировка – 1 раз в день после еды. Среди достоинств можно выделить отличный состав, хорошие отзывы врачей и покупателей, оптимальную стоимость, улучшение самочувствия. Недостатков не обнаружено.

2 Алфавит Мамино здоровье

Отличное соотношение цены и качества
Страна: Россия
Средняя цена: 350 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Комплекс витаминов «Алфавит Мамино здоровье» хорошо зарекомендовал себя при приеме в 3-м триместре беременности. Девушки замечают, что они легче переносят этот период. Главной отличительно особенностью препарата считается разделение микроэлементов по таблеткам, каждая из которых для удобства имеет свой цвет. Белая содержит биотин, кальций, фосфор и 5 витаминов, голубая состоит из различных полезных антиоксидантов, а желтая имеет в составе железо, фолиевую кислоту и др.

Разработчики учли совместимость компонентов, поэтому разделили их на разные приемы. «Алфавит» не вызывает аллергических реакций. К преимуществам витаминно-минерального комплекса относятся положительные отзывы врачей и покупателей, высокое содержание полезных веществ, уникальная формула. Единственный минус – неудобное применение (три таблетки в день).

1 Astrum Мамми Комплекс

Богатый состав. Качественные компоненты
Страна: США
Средняя цена: 2 000 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

«Мамми Комплекс. В ожидании малыша» от американской марки Astrum разработан с учетом всех особенностей организма беременной женщины на 3 триместре, готовящейся к родам и в дальнейшем к кормлению грудью. Витамин В10 (ПАБК), который нечасто встречается в комплексах, участвует в активации выработки организмом естественной фолиевой кислоты, помогающей избежать развития врожденных пороков у плода.

Источником витамина А стал бета-каротин, который синтезируется при попадании в организм путем сложных реакций. Он абсолютно безопасен и не токсичен даже в самых больших дозах, чем не может похвастать ретинол в чистом виде. Удивит наличие такого компонента как L-карнитина, который прославился в качестве лучшего источника энергии и выносливости. Особенно часто врачи прописывают эти витамины беременным женщинам с проблемами сердца, поскольку в составе присутствует таурин, положительно влияющий на сердечно-сосудистую систему.

Лучшие моновитамины для беременных

4 Пиридоксин

Лучшее облегчение токсикоза
Страна: Россия
Средняя цена: 65 руб.
Рейтинг (2019): 4.2

Жизненно важный в метаболических процессах витамин В6 прославился среди беременных женщин за счет способности блокировать рвотные позывы в период токсикоза, который обычно начинается на ранних сроках. Пиридоксин участвует в развитии нервной системы плода и снижает врожденные аномалии сердца. Также специалистами подтверждена польза витамина В6 во 2 триместре, когда у ребенка закладываются зачатки постоянных зубов, сказываясь на их правильном формировании.

Исследования показали, что помимо активного выведения токсинов в 1 триместре, у женщин с рационом, обогащенным витамином В6, после родов молока в среднем в 1,2 раза больше. Снизить риск преждевременных родов этому витамину также под силу. Любопытно, что дефицит пиридоксина приводит к депрессии, особенно постродовой. Суточная норма витамина В6 – 2.1 мг.

3 Цианокобаламин

Настраивает обмен липидов и белков
Страна: США
Средняя цена: 600 руб.
Рейтинг (2019): 4.6

Цианокобаламин – это один из самых часто назначаемых витаминов в сочетании с фолиевой кислотой, так как этот тандем помогает друг-другу усваиваться. Не менее важно, что их симбиоз генерирует метиониновые аминокислоты, настраивая обмен липидов и белков. Врачами наблюдается частая закономерность: при дефиците витамина В12 дети более расположены к сахарному диабету, поэтому если имеется такая наследственность, то очень важно следить за достаточным потреблением цианокобаламина.

Также специалисты в области акушерства говорят, что В12 поможет избежать появления заболеваний нервной системы и проблем с желудочным трактом. Помимо этого цианокобаламин участвует в синтезе ДНК, а также обновлении кровяных телец. При достаточном потреблении витамина В12 можно снизить интенсивность растяжек, так как улучшается состояние кожи. Для беременных женщин суточная норма цианокобаламина – 2,8 мкг.

2 Фолиевая кислота

Помогает избежать развития врожденных пороков у плода
Страна: Россия
Средняя цена: 35 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

«Фолиевая кислота» или витамин В9 – это один из самых важных элементов на ранних сроках беременности. Она оказывает непосредственное влияние на формирование жизненно важных внутренних органов плода, его нервной трубки. Употребление этого вещества в недостаточном количестве может привести к отслоению плаценты, угрозе выкидыша и другим неприятным последствиям. Специалисты прописывают препарат абсолютно всем женщинам в 1 триместре.

Прием «Фолиевой кислоты» способствует спокойному и правильному протеканию беременности. Производитель «Здравсити» выпускает упаковки по 30 таблеток, которые следует принимать по одной штуке. Достоинствами препарата считается доказанная эффективность, низкая цена, отличные отзывы врачей, доступность, положительное влияние на состояние женщины. Минусы: требует дополнительного приема других витаминов.

1 Токоферол

Важен для формирования плода на ранних сроках. Повышает качество эпидермиса
Страна: Россия
Средняя цена: 30 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Витамин Е или как его еще называют токоферол крайне необходим и для женщины, и для ребенка. На раннем сроке витамин Е участвует в формировании качественной плаценты. Также он является главным поставщиком кислорода в развивающиеся клетки. Оптимальный период для употребления – 1 триместр. Нецелесообразно пить токоферол в 3 триместре, так как под его влиянием мышечные ткани приходят в тонус, что может вызвать преждевременные схватки.

Достаточное содержание в организме токоферола оградит плод от влияния внешней среды, например, от вдыхаемого матерью грязного воздуха. В отзывах беременных, как одно из самых лучших качеств витамина Е, отмечается снижение интенсивности растяжек, так как провоцируется активная выработка эластина, отвечающая за качество эпидермиса, его эластичность и упругость. Назначается токоферол только врачами, поскольку это один из самых активных и мощных витаминов, его передозировка может нести негативный эффект.

Прошел долгий процесс томительного ожидания зачатия и наконец, будущая мама получила подтверждение - внутри неё зародилась жизнь и растёт будущий ребенок. Впереди 9 месяцев новых открытий, удивительного изменения собственного тела и наконец, долгожданные роды. Именно в этот период, представительнице прекрасного пола и её будущему малышу необходима всесторонняя поддержка. Правильный образ жизни, профилактика проблем, хорошее питание и, конечно же, дополнительный приём витаминов, которых и так не хватает в обычной жизни, а ведь теперь часть из них идёт на поддержку и развитие плода. Ниже, вы узнаете какие витамины, и в какой период лучше всего принимать будущей маме, а также получите исчерпывающие ответы врачей на самые частые вопросы про витаминные комплексы.

Этот вопрос задаёт себе и окружающим практически каждая беременная женщина. Ответ на него очевиден - конечно же, да. Процесс вынашивания будущего ребенка сопряжен с глобальными изменениями в работе всего организма: кардинально перестраивается обмен веществ, меняется состав крови, функционирование гормональной системы и так далее.

Именно во время беременности, потребление целого ряда веществ организмом и будущим ребенком значительно увеличивается: нужно постоянно пополнять внутренние запасы полезных витаминов и микроэлементов.

К сожалению, далеко не всегда естественные продукты или же специальная диета, позволяют в полной мере восполнить недостаток того или иного элемента, поэтому приходится вводить их искусственно, употребляя отдельные препараты или же целые комплексы, созданные специально для беременных. Рост эмбриона, усвоение белков, работа гормональной системы - от витаминов зависит очень много, в том числе здоровье растущей в Вас жизни.

Витамины при беременности. Какие лучше всего пить?

Среди всего разнообразия витаминов/микроэлементов, существует ряд веществ, играющих важную, а иногда и ключевую роль в формировании и развитии плода.

1. Фолиевая кислота. Этот водорастворимый витамин способствует росту тканей плода, помогает клеткам базового организма, восстанавливаться и обновляться. Кроме этого, он напрямую влияет на рост плаценты и системы кровеносных сосудов в матке. Недостаток В9 значительно повышает вероятность выкидыша, а также ухудшает самочувствие матери.
2. Токоферол. Природное соединение участвует в целом ряде важных для организма процессов, в частности метаболизме углеводов, жиров и белков. Кроме этого, Е-витамин является мощным антиоксидантом. Недостаток токоферола в организме может провоцировать у будущего ребенка анемию, нарушения зрения, а также проблемы с сердцем. У матери - общую слабость, мышечные боли и непроизвольный аборт.
3. Пиридоксин. Витамины В6 являются катализатором формирования аминокислот, из которых в дальнейшем создаются белки. Кроме этого, биологически активное вещество формирует развитие и работу нервной системы, обеспечивая нормальное кислородное питание головного мозга, попутно уменьшая влияние токсикоза.
4. Витамин В12. Ключевой элемент процессов овуляции у женщин не только помогает забеременеть, но и поддерживает развитие оплодотворенной яйцеклетки до стадии эмбриона.
5. Витамин А. Он участвует в развитии нервной системы, зрения и скелета у будущего малыша.
6. Витамин С. Поддерживает иммунитет у матери и формирует его базовые зачатки у ребенка.
7. Витамин Д. Способствует росту костей.
8. Витамины групп PP, K, H, не столь критично важны, как предыдущие, но необходимы для полноценной работы женского организма в период повышенных нагрузок при беременности, а также как общеукрепляющие здоровье вещества.
9. Кальций. Строительный «базис» для детских костей, которого во время беременности требуется всё больше и больше.
10. Железо. Помогает снабжать кислородом все органы будущей матери и её еще не рожденного ребенка.
11. Йод. Участвует в синтезе гормонов, помогает предотвратить поражения ЦНС и скелета будущего малыша, а также защищает щитовидную железу представительницы прекрасного пола.
12. Цинк. Напрямую и косвенно участвует в целом ряде связанных биохимических процессов. Его недостаток ведет к осложнениям родов, послеродовому кровотечению, развитию врожденных дефектов плода, слишком малому или большому весу/росту при рождении.

Витамины для мужчин

Представитель сильного пола смог обеспечить вас качественным генетическим материалом, тяжело работает и делает всё возможное, чтобы беременной было максимально комфортно. Не забывайте о мужчине - ему тоже необходимы витамины, дабы быть в идеальном состоянии и всегда радовать вас заботой, опекой и любовью.

1. Витамин С. Мощный антиоксидант, разлагающий свободные радикалы и значительно уменьшающий риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
2. Липовевая кислота. Значительно улучшает функционал печени у мужчин, нормализует обмен углеводов и жиров.
3. Все витамины группы В. Представитель сильного пола дожжен быть умным, быстрым и сильным - именно витамины В1, В2, В6, В12 помогут ему стать идеальным.
4. Витамин Н. Мужчины не всегда обращают внимание на текущее состояние волос ногтей, кожи. Именно биотин способен привести их в норму.
5. Витамин Е. Токоферол - залог успеха представителя сильного пола на любовном фронте.

Универсальный протектор клеточных мембран, являющийся одновременно актигипоксантом и антиоксидантом, снижает вероятность формирования раковой опухоли, защищает клетки от окисления, контролирует синтез нуклеиновых кислот, выступает отличным нейропротектором. Принимая витамин Е, беременная нормализирует выработку прогестерона, улучшает растяжение матки, препятствует недоразвитию плода и возможному выкидышу.

При всём этом, самые последние исследования показывают, что переизбыток токоферола и его неконтролируемый приём может в дальнейшем негативно повлиять на ребенка - отдельные врачи-специалисты, анализирующие выборки по данным критериям, указывают на увеличение риска формирования дефектов сердца в раннем периоде.

Именно поэтому приём витамина должен быть строго регламентирован - от 200 до 350 МЕ, если ваш лечащий врач не прописал иную дозировку. При этом само ежедневное употребление необходимо разбить на два раза, утром и вечером после приёма пищи.

Фолиевая кислота является ключевым элементом, участвующем в процессе формирования в организме новых клеток и их поддержки. Особенно важно это на внутриутробном этапе развития будущего ребенка, ведь нарушение естественных процессов из-за недостатка В9 приводит к очень серьезным осложнениям в дальнейшей жизни. От недостатка витамина в первую очередь страдает костный мозг, поэтому в обязательном порядке, беременные женщины обязаны ежесуточно принимать 400 миллиграмм вещества с начала планирования беременности и до родов. Приём фолиевой кислоты можно разбить на два раза - по 200 мг после завтрака и ужина.

Матерна

Классический витаминный комплекс для беременных, содержащий в себе все основные группы низкомолекулярных органических соединений. Состав мультивитаминов был разработан более двадцати лет назад, учитывая тогдашние рекомендации специалистов. Из основных достоинств препарата можно отметить наличие достаточного количества микроэлементов, включая йод и цинк, а также невысокую цену. Из минусов - недостаточное содержание в составе фолиевой кислоты (200 мг), что требует ввода в рацион дополнительной дозы витамина В9. Также, отдельные группы пациенток жалуются на частые аллергические реакции после приёма Матерны, скорее всего, вызванные высоким содержанием В12 и витамина А.

Алфавит - Мамино здоровье

Российский мультивитаминный комплекс, разработанный для беременных с зачатия и до родов. Приём препарата разделен на три типа таблеток, в которых содержатся низкомолекулярные органические соединения и микроэлементы, не конфликтующие друг с другом и не ослабляющие взаимное действие компонентов.

Из положительных сторон комбинированного препарата, отменим умеренную цену и наличие в составе йода. При этом, как и в Матерне, здесь недостаточно фолиевой кислоты.

Элевит

В состав данного поливитаминного комплекса не входит йод (то есть его нужно принимать отдельно), зато здесь достаточное количество фолиевой кислоты и повышенное содержание магния, особенно необходимого для профилактики выкидыша и угрозы преждевременных родов. Врачи рекомендуют эти мультивитамины для комплексного лечения фетоплаценарной недостаточности. Ценовая категория - выше среднего, отзывы об Элевите преимущественно положительные.

Витрум Пренатал Форте

Один из самых известных, сбалансированных и оптимальных витаминных комплексов, с равным успехом использующийся в период планирования будущего ребенка, беременности и после родов. Формула препарата содержит в себе достаточное для представительницы прекрасного пола, количество витаминов групп А, В (включая фолиевую кислоту в дозировке 400 мг/сутки), С, Д, Е, К, Н и т.д., а также микроэлементы - железо, йод, цинк, магний, селен, медь, марганец, проч. При регулярном употреблении Витрум Пренатал Форте обычно не требуется приёма дополнительных доз отдельных низкомолекулярных органических соединений.

Из положительных качеств можно отметить идеальную сбалансированность состава, не вызывающую у подавляющего большинства пациенток негативных проявлений, удобную дозировку (1 таблетка/сутки утром после еды), а также понятную схему долгосрочного приёма, указанную в инструкции к препарату и рассчитанную на период до зачатия, 1,2,3 триметра беременности и времени после родов с началом лактации. Единственный минус мультивитаминного комплекса - его высокая стоимость по сравнению с аналогами.

Полезное видео

Витамины для беременных

Вопрос-ответ

Какие витамины принимать в первом, втором и третьем (последнем) триместре беременности?

Если вы не получаете достаточно витаминов со здоровой свежей пищей (а с этим сталкивается до 90 процентов всех женщин, поскольку практически невозможно приобрести действительно свежие овощи/фрукты, другую подобную продукцию и идеально сбалансировать рацион таким образом, чтобы полностью перекрыть потребности в низкомолекулярных органических соединениях), то витамины нужно принимать постоянно, либо длительными курсами на протяжении всего периода беременности. Однако в зависимости от сроков, отдельные компоненты особенно важны:

1. Первый триместр. Наиболее необходима для будущего малыша и вас, фолиевая кислота, витамин Е и А.
2. Второй триместр. При правильном сбалансированном питании, можно делать небольшие перерывы в приёме витаминов. Важнейшими микроэлементами данного периода принято считать йод, кальций и железо.
3. Третий триместр. Особенно важны витамины С и D.

В любом случае, если есть возможность, на протяжении всего срока беременности принимайте комплексные мультивитамины по рекомендациям и схеме лечащего врача - это избавит от необходимости использования 3–4 отдельных препаратов и сэкономит попутно ваше время/нервы.

Сколько принимать витамина Е при беременности?

Рекомендуемая дозировка витамина Е колеблется в пределах 250–350 МЕ/сутки, разбитых на два приёма и зависит от индивидуальных особенностей организма. Регулярный приём больших дозировок может в дальнейшем негативно сказаться на здоровье вашего ребенка: ряд современных исследований и статистика показывает, что женщины, принимавшие более 600 МЕ витамина Е, ежедневно на протяжении всей беременности, рожают малышей с высоким риском сердечных заболеваний.

Посоветуйте, пожалуйста, самые лучшие витамины для беременных

Учитывая современный образ жизни, плохую экологию, а также сложности с соблюдением по настоящему правильно здорового полноценного питания, лучшим способом регулярно пополнять недостающие запасы низкомолекулярных органических соединений и микроэлементов, будет приём комбинированных мультивитаминных комплексов, содержащих в себе основные группы полезных веществ в необходимой дозировке. Одни из лучших такого рода препаратов, доступные на аптечном рынке и разработанные специально для нужд беременных - это Элевит (с дополнительным отдельным приёмом йода) и Витрум Пренатал Форте. Схемы приёма данных мультивитаминов подробно описаны в инструкциях к препаратам.

Можно ли пить витамины Элевит не беременным?

Естественно, можно. Более того, их рекомендуется использовать не только до зачатия как общеукрепляющее средство, но и после родов, а также в период лактации, когда уставшему организму, потерявшему много витаминов и микроэлементов, нужно срочно восстановиться и поддерживать на должном уровне, жизненно важные процессы.

Какие витамины пить на ранних сроках беременности?

На ранних сроках беременности желательно употреблять все основные группы витаминов, так или иначе положительно влияющих на процессы восстановления, работы и роста организма. Ключевыми низкомолекулярными органическими соединениями в указанный период принято считать фолиевую кислоту и токоферол - первая (витамин В9) отвечает за синтез и поддержку работы клеток, а второй (витамин Е), является антиоксидантом и обеспечивает правильный обмен белков, углеводов и жиров.

Нужно ли принимать витамин В6 при беременности?

Витамин В6 или пиридоксин - важное органическое соединение, которое необходимо для синтеза ряда аминокислот, отвечающих за формирование растущего организма на клеточном уровне. Именно он обеспечивает правильное и своевременное развитие нервной системы и, собственно, головного мозга у вашего будущего ребенка. Кроме этого, недостаток В6 провоцирует у представительницы прекрасного пола раздражительность/агрессивность, сильный токсикоз, судорожный синдром. Принимать его однозначно необходимо, либо отдельно, либо в составе мультивитаминного комплекса. Суточная потребность данного препарата - 2–4 миллиграмма, разделенных на 1–2 приёма.

Для здоровья мамы и малыша

К приему витаминов во время беременности по-прежнему двоякое отношение. Одни полагают, что главное - это здоровое питание, которое покроет дефицит любых витаминов и микроэлементов. Другие не устают приводить цифры, отражающие истощенное состояние почв и, соответственно, существенное снижение количества минералов и витаминов, которые способны накопить в себе растения, произрастающие в таких «нищих» условиях. Спорить можно до хрипоты, но суть остается прежней: будущей матери необходим широкий спектр витаминов, макро- и микроэлементов, без которых планируемая беременность может не состояться, а течение уже существующей - осложниться.

Современная фармацевтическая промышленность «вооружена» до зубов огромным разнообразием витаминно-минеральных комплексов, предназначенных для периода планирования беременности, вынашивания ребенка и даже для улучшения лактации. Но как выбрать лучшие среди множества витаминов и БАДов для беременных? Именно с этим мы попробуем сейчас разобраться.

Фолиевая кислота
лучшие витамины при планировании беременности

Фото: www.apteka84.kz

Действующее вещество - фолиевая кислота (витамин B9). Стоимость упаковки таблеток (50шт. по 1мг) составляет порядка 40 рублей.

Фолиевая кислота - важный компонент, обеспечивающий правильное функционирование многих систем и органов. Она участвует в синтезе энзимов, аминокислот, пуринов, образовании клеток крови, а также - в обменных процессах.

Преимущества . Прием фолиевой кислоты важен при планировании беременности, так как это вещество помогает нейтрализовать и вывести из организма остатки противозачаточных средств, повысить вероятность зачатия и предупредить ряд нарушений у плода. Фолиевая кислота рекомендована при беременности, осложненной токсикозом, когда высок риск развития железодефицитной анемии.

Недостатки . При нецелесообразном приеме фолиевой кислоты или превышении дозировки в организме может развиться своего рода «устойчивость» к этому веществу. Это значит, что прием фолиевой кислоты будет, как минимум, бесполезен. Кроме того, при индивидуальной непереносимости, препарат может вызывать кожные реакции - зуд, сыпь.

Выводы . Как следует из вышеперечисленного - ответственное отношение к дозировке делает фолиевую кислоту одним из лучших витаминных препаратов для здоровья матери и ребенка, и поэтому в рейтинге лучших витаминов для беременных ей присваивается оценка 10 баллов.

Отзывы . «Незаменимый препарат в сумочке у каждой женщины. Я начала пить фолиевую кислоту до зачатия, так как планировала беременность и хотела здорового ребенка, и первый триместр во время беременности. Побочных эффектов не было, ребенок здоровый и гемоглобин всю беременность было выше нормы ».

Фемибион
лучшие витамины при планировании и в 1 триместре беременности

Комплекс, включающий в себя 9 витаминов и йод. Стоимость упаковки таблеток (30 шт.) составляет порядка 450 рублей.

Фемибион предназначен для женщин, планирующих беременность и беременных сроком до 12 недель. В состав препарата входят витамины группы B, C, E и йод - 1 таблетка содержит эти вещества в пропорциях, которые покрывают суточную потребность в перечисленных витаминах и йоде.

Преимущества . Фемибион разработан с учетом потребностей беременной женщины и плода в течение первого триместра. Это значит, что все компоненты препарата представлены именно в том количестве и соотношении, которое позволяет максимально полно и безопасно обеспечить организм матери и ребенка веществами, необходимыми им на этом этапе. Фолиевая кислота в составе Фемибионе присутствует в виде биологически активной формы - метафолина, который всасывается в кишечнике даже у людей, страдающих синдромом мальабсорбции и других нарушений всасывания. Это позволяет восполнить нехватку фолиевой кислоты и предупредить ее дефицит, что обеспечивает профилактику патологий кроветворения матери и ряд пороков развития у плода.

Недостатки . Единственный минус Фемибиона - его ограниченный срок использования: по окончанию первого триместра необходимо подбирать другие витаминно-минеральные комплексы, включающие в себя большее количество минеральных веществ (кальций, магний, цинк и пр.), которые помогут правильному развитию систем и органов плода, формирующимся во втором и третьем триместре.

Выводы . Узкая «специализация» препарата - это гарантия того, что все необходимые витамины будут доставлены по назначению в том количестве, в котором нуждается плод до 12 недели развития. Выбрать другой витаминно-минеральный комплекс не составит труда, и это будет потом. А пока что Фемибион зарабатывает 10 баллов из десяти в рейтинге лучших витаминов в 1 триместре беременности — за продуманный подбор компонентов и высокий профиль безопасности.

Отзывы . «При первой беременности были проблемы с гемоглобином, постоянно кружилась голова, тошнило, круги перед глазами. Ребенок родился на 3 недели раньше срока. При второй беременности начала пить Фемибион буквально с первой недели - с гемоглобином проблем не было вообще! Ну и самое главное, что здоровье младшего сына существенно крепче, чем у старшего ».

Витрум Пренатал
лучшие витамины с йодом во время беременности

Комплекс из 10 витаминов и 3 минеральных веществ. Стоимость упаковки таблеток (30шт) составляет порядка 360 рублей.

Витамины Витрум Пренатал Форте содержат лучшее сочетание именно тех витаминов и микроэлементов, дефицит которых чаще всего развивается во время беременности. В отличие от более сложных поливитаминных комплексов, компоненты которых могут быть небезопасны для будущей матери и плода, Витрум Пренатал исключает такие риски (при условии правильного применения препарата).

Преимущества . Среди всего разнообразия витаминов для беременных Витрум Пренатал Форте занимает особое место: он рекомендован для укрепления организма во время планирования беременности, в течение всей беременности и после родов. То есть, начав принимать этот препарат еще до зачатия, можно не изменять привычкам вплоть до окончания грудного вскармливания, не беспокоясь о возможном авитаминозе.

Недостатки . Как таковых недостатков у Витрум Пренатал нет - разве что, вам понадобится прием дополнительных комплексов или БАДов для беременных, которые содержат больше минеральных веществ (если лечащий врач сочтет эту меру необходимой).

Выводы . Достаточно узкий спектр минералов, входящих в состав Витрум Пренатал Форте, не может считаться веским основанием для снижения оценки: в этом комплексе находятся все самые необходимые для матери и малыша компоненты, поэтому будет справедливо отдать препарату 10 баллов из десяти в нашем рейтинге.

Отзывы . «Пила с 12 недели беременности, ребеночек родился здоровеньким. По сравнению с другими более разрекламированными комплексами для беременных, витаминный комплекс Витрум Пренатал Форте показался мне самым лучшим (испробовала на себе), т.к. не вызвал проблем со стулом ».

Элевит Пронаталь
лучшие комплексные витамины во время беременности

Фото: www.cheapchemistonline.com.au

Комплексный витаминно-минеральный препарат, стоимость упаковки таблеток (100 шт.) составляет порядка 1350 рублей.

В состав препарата входят практически все необходимые витамины, микро- и макроэлементы, необходимые на протяжении всей беременности и кормления грудью. Разработанный с учетом повышенных потребностей женщины во время беременности в витаминах и минеральных веществах, Элевит Пронаталь предупреждает авитаминозы, нарушения обмена веществ у матери, а также врожденные пороки развития у плода.

Преимущества . Главное преимущество - продуманный состав препарата, включающий в себя витамины A, E, D, C, B1, B6, B12, цинк, медь, железо, кальций, магний, фосфор и другие вещества, без которых невозможно здоровое течение беременности и правильное формирование плода. Особенную ценность Элевит Пронаталь представляет для женщин, по каким-либо причинам испытывающих дефицит питательных веществ (нарушения всасывания в кишечнике, токсикоз беременных, курс лечения антибиотиками до наступления беременности и пр.). Элевит Пронаталь рекомендован для приема женщинам, планирующим зачатие, на протяжении всего срока беременности и в период кормления грудью - состав препарата рассчитан таким образом, чтобы перекрывать потребности в витаминах и минералах у женщин перечисленных групп.

Недостатки . Учитывая богатый минеральный состав Элевит Пронаталь, который включает в себя кальций и фосфор (одни из камнеобразующих элементов), прием этого поливитаминного комплекса не рекомендован женщинам с повышенным уровнем кальция в крови или моче, с нарушениями усвояемости железа, а также беременным, у которых диагностирована мочекаменная болезнь. Еще один минус - отсутствие йода, поэтому женщинам, проживающих в регионах с дефицитом йода необходимо подумать про прием отдельного препарата, содержащего этот элемент, либо тщательно контролировать наличие йодсодержащих продуктов в рационе.

Выводы . Несмотря на два «недостатка», препарату присваивается оценка 9 баллов. Но если подойти к беременности (и приему Элевит Пронаталь - в том числе) ответственно, и предварительно пройти обследование, которое подтвердит нормальный уровень кальция и здоровье мочевыделительной системы - ваш личный рейтинг составит 10 баллов из десяти, так как витаминный комплекс действительно один из лучших во время беременности.

К своей беременности я начала готовиться за полгода до ее начала. За этот период и во время беременности я перепробовала множество витаминов для беременных, которые нашла в аптеках нашего города Уфа.

В этой статье я расскажу обо всех витаминных комплексах для беременных, которые я принимала в разные периоды, а также об эффектах некоторых из них. Чтобы развеять сомнения, сразу отмечу, что ни одни из витаминов для беременных не поспособствовали прибавке в весе, пока я не была беременна.

Витамины VITRUM PRENATAL FORTE

(Производитель Юнифарм, Инк., США) - Поливитаминный препарат с минералами.

Это первый комплекс витаминов и минералов для женщин до, во время и после беременности, который мне довелось купить и испробовать на себе. Цены на него в аптеках Уфы варьируются в пределах 350-500р за упаковку, рассчитанную на месяц приема (30 таблеток).

По информации с официального сайта vitrum.ru: VITRUM PRENATAL FORTE - комплекс из 13 витаминов и 10 минералов, обогащенный йодом и антиоксидантами. Рекомендуется с ранних сроков беременности для профилактики пороков и других возможных осложнений: токсикоза, плацентарной недостаточности, анемии и инфекций. При планировании беременности - начать прием за 3 месяца до предполагаемого зачатия.

Состав одной таблетки:

• ретинола ацетат (вит. А) - 2500 МЕ (860 мкг)
• бетакаротен - 2500 МЕ (1500 мкг)
• альфа-токоферола ацетата (вит. Е) - 30 МЕ (30 мг)
• колекальциферол (вит. D 3) - 400 МЕ (10 мкг)
• аскорбиновая кислота (вит. С) - 120 мг
• тиамина мононитрат (вит. B 1) - 3 мг
• рибофлавин (вит. B 2) - 3.4 мг
• кальция пантотенат в пересчете на пантотеновую кислоту (вит. В 5) - 10 мг
• пиридоксина гидрохлорид (вит. В 6) - 10 мг
• фолиевая кислота (вит. B c) - 800 мкг
• цианокобаламин (вит. B 12) - 12 мкг
• никотинамид (вит. PP) - 20 мг
• биотин (вит. Н) - 30 мкг
• кальция карбонат в пересчете на кальций - 200 мг
• магния оксид в пересчете на магний - 25 мг
• железа фумарат в пересчете на железо - 60 мг
• цинка оксид в пересчете на цинк - 25 мг
• марганца сульфат в пересчете на марганец- 5 мг
• натрия молибдат в пересчете на молибден - 25 мкг
• натрия селенат в пересчете на селен - 20 мкг
• хрома хлорид в пересчете на хром - 25 мкг

Во время приема этого комплекса я не замечала особых изменений в своем организме, но по истечении месяца приема мои ногти стали крепче и белее. Мне понравился эффект, но хотелось попробовать еще какой-нибудь другой комплекс витаминов и следующее, что я купила -

Витамины Multi-tabs® Prenatal

(Производитель «Ферросан А/С», Дания DK2860,Сэборг) - комбинированный препарат, содержащий комплекс из 11 витаминов и 9 минералов. Показан к применению для профилактики гиповитаминоза и дефицита минеральных веществ в период подготовки к беременности, во время беременности и лактации.

Цена в аптеках Уфы около 500р за упаковку, рассчитанную на 2 месяца приема (60 таблеток).

Состав одной таблетки:

• ретинола ацетат (вит. А) - 2666 МЕ (800 мкг)
• бетакаротен -
• Альфа-токоферола ацетата (вит. Е) - 14,9 МЕ (10 мг)
• колекальциферол (вит. D 3) - 200 МЕ (5 мкг)
• аскорбиновая кислота (вит. С) - 90 мг
• тиамина мононитрат (вит. B 1) - 2,1 мг
• рибофлавин (вит. B 2) -2.4 мг
• кальция пантотенат в пересчете на пантотеновую кислоту (вит. В 5) -9 мг
• пиридоксина гидрохлорид (вит. В 6) - 3 мг
• фолиевая кислота (вит. B c) - 400 мкг
• цианокобаламин (вит. B 12) - 2 мкг
• никотинамид (вит. PP) - 27 мг
• биотин (вит. Н) -
• кальция карбонат в пересчете на кальций - 160 мг
• магния оксид в пересчете на магнийт - 75 мг
• железа фумарат в пересчете на железо - 14 мг
• меди оксид в пересчете на медь - 2 мг
• Цинка оксид в пересчете на цинк - 15 мг
• марганца сульфат в пересчете на марганец - 2,5 мг
• калия йодид в пересчете на йод - 150 мкг
• натрия молибдат в пересчете на молибден -
• натрия селенат в пересчете на селен - 50 мкг
• Хрома хлорид в пересчете на хром -50 мкг

Принимала эти витамины около 2 месяцев, особых результатов не заметила, так что ничего хорошего или плохого про них сказать не могу. Этот комплекс витаминов я выбрала ориентируясь на невысокую цену и неплохой состав. Хочу заметить, что концентрации некоторых витаминов (например Е, D3, В6, фолиевая кислота) здесь значительно ниже, и полностью отсутствуют бетакаротен, биотин и молибден.

Витамины Pregnacare

(«Прегнакеа» Производитель Витабиотикс Лтд, Великобритания, Лондон) -

комплекс из 11 витаминов и 5 минералов для женщин, планирующих беременность, беременных и в период грудного вскармливания..

Вместо витамина А Pregnacare содержит более безопасный для матери и ребенка бета-каротин. Кальций в данном комплексе отсутствует, его следует принимать дополнительно с интервалом в несколько часов после приема капсулы Pregnacare.

Цена в аптеках Уфы около 300 р. за упаковку, рассчитанную на курс 1 месяц (30 капсул)

Состав 1 капсулы:

• Витамин D - 2,5 мкг
• Витамин Е (природный источник) - 20 мг
• Витамин С - 70 мг
• Витамин В1 (Тиамин) - 3 мг
• Витамин В2 (Рибофлавин) - 2 мг
• Витамин В3 (Никотинамид) - 20 мг
• Витамин В6 - 10 мг
• Фолиевая кислота - 400 мкг
• Витамин В12 - 6 мкг
• Бета-каротин (смесь натуральных каротиноидов) - 4,2 мг
• Витамин К - 200 мкг
• Железо - 20 мг
• Магний - 150 мг
• Цинк - 15 мг
• Йод - 140 мкг
• Медь - 1 мг

При выборе этого комплекса меня подкупило высокое содержание магния (150 мг), но это мое личное предпочтение, т.к. ранее я испытывала дефицит магния. Как Вы видите, многие минералы в данном комплексе отсутствуют.

Lady"s formula «Пренатал Оптима»

(произведено канадскойфармацевтической компанией PharmaMed) - биологически активная добавка (БАД) из 12 витаминов и 8 микроэлементов для женщин в течение всего срока беременности, а также во время подготовки женщины к зачатию, и в период грудного вскармливания. Несмотря на то, что к БАДам отношусь немного с недоверием, купила этот комплекс по совету одной моей подруги и нисколько не пожалела. Эффект от него действительно был, мои кожа и ногти стали выглядеть лучше. Этот препарат - один из наиболее удачных, на мой взгляд, в плане набора витаминов и микроэлементов для женщин, которые готовятся к беременности, к тому же порадовало соотношение цена-качество.

Рекомендации по применению: Lady"s formula «Пренатал Оптима» назначают внутрь, по 1 таблетке в день, во время еды. Препарат принимают в период подготовки к планируемой беременности (1-2 месяца), в течение всей беременности и во время лактации (т.е. 1.5-2 года).

за упаковку, рассчитанную на 1 месяц приема (30 таблеток).

Состав 1 таблетки:

• Витамин A (бета-каротин) - 3000 МЕ
• Витамин D (холекальциферол) - 400 МЕ
• Витамин E (d-альфа токоферил сукцинат) - 15 МЕ
• Витамин В1 (тиамин мононитрат) - 1.5 мг
• Витамин В2 (рибофлавин) - 1.7 мг
• Витамин В3 (ниацинамид) - 17 мг
• Витамин В5 (кальция пантотенат) - 6 мг
• Витамин В6 (пиридоксин HCL) -3 мг
• Витамин Вс (фолиевая кислота) - 0.6 мг
• Витамин В12 (цианокобаламин) - 0.004 мг
• Витамин С (альция аскорбат) - 100 мг
• Биотин (витамин Н) - 0.03 мг
• Железо (железа фумарат) - 36 мг
• Йод (калия йодид) - 0.15 мг
• Кальций (кальция карбонат) - 200 мг
• Магний (оксид) - 100 мг
• Марганец (Сульфат) - 2 мг
• Медь (меди сульфат) - 1 мг
• Селен (хелат) - 0.025 мг
• Цинк (хелат) - 15 мг

Алфавит «Мамино здоровье»

(ПроизводительЗАО "АКБ И ОН", Россия, г. Москва) - биологически активная добавка (БАД) из 13 витаминов, 11 минералов и таурина для женщин во время всего периода беременности и кормления грудью, а также при подготовке к беременности.

Рекомендовано принимать во время еды по 1 табл. каждого вида (№1, №2, №3) за завтраком, обедом и ужином, в любой последовательности. Интервал между приемом — 4-6 ч. Производитель утверждает, что суточная доза комплекса Алфавит «Мамино здоровье» разделена на 3 приема для повышения эффективности витаминной терапии.

Эти витамины я купила в начале беременности, начитавшись о пользе раздельного приема. Плюс к этому, меня соблазнило разнообразие витаминов и микроэлементов в этом комплексе. Но, к сожалению, на половине упаковки пришлось остановиться, из-за пары эпизодов тошноты после приема таблетки. Скорее всего, тошнота была связана с гормональной перестройкой организма в первом триместре, а не с составом комплекса, т.к. эти витамины я спокойно допила во втором триместре. Отмечу также, что 3 таблетки в день принимать не удобно, особенно работающим, ведь беременным помимо витаминов приходится принимать и другие препараты, например железо, магний, некоторым прописывают гормональные препараты, препараты против отеков ит.д. и все это нужно связать с приемом пищи, хотя большинство лекарств нельзя сочетать в приеме.

Средняя цена в аптеках Уфы 250-300р. за упаковку, рассчитанную на 20 дней приема (60 таблеток).

Состав таблеток:

Железо+, таблетка №1 (розовая)

1 табл.

• витамин С - 50 мг
• витамин В1 - 1,2 мг
• фолиевая кислота - 300 мкг
• железо - 20 мг
• медь - 1 мг
• таурин - 50 мг

Антиоксиданты+, таблетка №2 (голубая)

1 табл.

• никотинамид (витамин РР) - 19 мг
• витамин Е - 12 мг
• витамин В6 - 2 мг
• бета-каротин (провитамин А) - 2 мг
• витамин В2 - 1 мг
• витамин С - 40 мг
• магний - 50 мг
• цинк - 12 мг
• марганец - 1 мг
• йод - 150 мкг
• селен - 40 мкг
• молибден - 25 мкг

Кальций-D3+, таблетка №3 (белая, с кремовым оттенком)

1 табл.

• пантотенат кальция - 5 мг
• фолиевая кислота - 300 мкг
• витамин В12 -3 мкг
• витамин D3 - 10 мкг
• витамин К1 - 60 мкг
• биотин (витамин H) - 30 мкг
• кальций - 250 мг
• фосфор -125 мг
• хром - 25 мкг

Витамины Elevit Pronatal

(ЭЛЕВИТ ® Пронаталь Производитель BAYER CONSUMER CARE AG Швейцария)

Комплекс из 12 основных витаминов, 4 минерала и 3 микроэлемента. Показан к применению с момента принятия решения о зачатии и на протяжении всей беременности, а также в период кормления. Препарат принимают по 1 таблетке в день внутрь через 15-20 мин. после еды, с небольшим количеством воды. Комплекс не содержит йод, его нужно принимать отдельно.

Эти витамины мне назначил врач акушер-гинеколог в женской консультации, когда я встала на учет. Цена за упаковку внушительная, я купила сразу упаковку 100 таблеток, так было выгоднее. Принимала их почти весь первый и начало второго триместра, пока у меня не возникла аллергия (дерматит). Сходила на прием к аллергологу, врач дал мне рекомендации по питанию и назначил крем от аллергии. Зуд и аллергия так и не прошли. Элевита оставалось около 20 таблеток, и я попросила сменить мне витамины. После смены витаминов аллергия начала потихоньку спадать. Хочу отметить, что аллергия - индивдуальная реакция организма, и не стоит делать выводы по единичному случаю. Витамины Элевит оставили положительное впечатление, с ними не было токсикоза и каких-либо других проблем, за исключением аллергии.

Средняя цена на ЭЛЕВИТ Пронаталь в аптеках Уфы 1370-1550р. за упаковку, рассчитанную на 100 дней приема (100 таблеток) и 500-550р. за упаковку 30 таблеток.

Состав 1 таблетки:

• витамин А (пальмитат) - 3600 ME
• витамин D3 (колекальциферол) - 500 ME
• витамин Е (dl-α-токоферола ацетат) - 15 мг
• витамин С (аскорбиновая кислота) - 100 мг
• фолиевая кислота - 0,8 мг
• витамин В1 (тиамина мононитрат) - 1,6 мг
• витамин В2 (рибофлавин) -1,8 мг
• витамин В6(пиридоксина гидрохлорид) - 2,6 мг
• витамин В12 (цианокобаламин) - 4 мкг
• никотинамид - 19 мг
• биотин - 0,2 мг
• кальция пантотенат - 10 мг
• кальций (фосфат, пантотенат) - 125 мг
• магний (фосфат, стеарат) - 100мг
• фосфор (фосфат) - 125 мг
• железо (фумарат) - 60 мг
• цинк (сульфат) - 7,5 мг
• медь (сульфат) - 1 мг
• марганец (сульфат) - 1 мг
  

Femibion Natalcare II (Фемибион Наталкер II)

Произведено в Австрии; под контролем Мерк Зельбстмедикацион ГмбХ. Ресслерштрассе, 96, 64293, Дармштадт, Германия) - биологически активная добавка (БАД) предназначена для женщин, начиная с 13-й нед беременности и до конца периода грудного вскармливания. Рекомендовано принимать по 1 таблетке и 1 капсуле в день во время еды, запивая небольшим количеством жидкости, предпочтительно одновременно с одним приемом пищи.

Эту биологически активную добавку в качестве основного витаминного комплекса во втором триместре мне назначил врач акушер-гинеколог в женской консультации, где я была на учете по беременности. Это самые дорогие витамины, которые мне довелось купить за всю беременность и прием которых мне захотелось повторить, в итоге их я пила 2 месяца. Пока я их принимала, отлично себя чувствовала, кожа заметно улучшилась, не было аллергии и воспалений, ногти стали крепче и быстро росли.

Кстати, в продаже есть витамины Femibion Natalcare I - для женщин при планировании и в течение первых 12 недель беременности.
Средняя цена на Femibion Natalcare I в аптеках Уфы 400-450р. за упаковку, рассчитанную на 1 месяц приема (30 таблеток)

Средняя цена на Femibion Natalcare II в аптеках Уфы 870-950. за упаковку, рассчитанную на 1 месяц приема (30 таблеток + 30 капсул)

Состав Femibion Natalcare II 1 таблетка содержит:

• витамин C (аскорбиновая кислота в форме кальция аскорбата) - 110 мг
• витамин PP (никотинамид) - 15 мг
• витамин E (в форме α-токоферола ацетата) - 13 мг
• витамин В 5 (пантотеновая кислота в форме кальция пантотената) - 6 мг
• витамин В 6 (пиридоксин в форме пиридоксина гидрохлорида) - 1,9 мг
• витамин В 2 (рибофлавин) - 1,6 мг
• витамин В 1 (тиамин в форме тиамина нитрата) - 1,2 мг
• фолаты (в т.ч. фолиевая кислота 200 мкг, L-метилфолат 208 мкг, что 400 мкг эквивалентно 200 мкг фолиевой кислоты)
• йод - 150 мкг
• биотин - 60 мкг
• витамин В 12 (цианокобаламин) - 3,5 мкг

1 капсула содержит:

докозагексаеновая кислота (ДГК) - 200 мг (эквивалентно 500 мг концентрированного рыбьего жира)

витамин E (в форме α-токоферола ацетата) - 12 мг

Компливит Триместрум «1 триместр», «2 триместр», «3 триместр»

(Произведено ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА», Россия, г.Уфа) - витаминно-минеральный комплекс, созданный для женщин на разных сроках беременности. Рекомендовано принимать по 1 таблетке в день во время или сразу после приема пищи, запивая большим количеством жидкости.

Т.к. принимала только Компливит «3 триместр», расскажу о нем. На третьем триместре у меня началась пищевая аллергия, и некоторое время я не принимала никакие витамины вообще, за исключением препаратов железа и магния. В итоге, пришла к выводу, что нужно выбрать комплекс, где дозы витаминов не будут высокими. Так я выбрала Компливит «3 триместр». Пропила всю пачку, никаких побочных действий от него не было, кожа, волосы и ногти все также хорошо выглядели. Порадовало, плюс ко всему, что в составе содержатся рутозид (укрепляет стенки сосудов, уменьшающий риск развития отеков и варикоза) и тиоктовая кислота (способствует профилактике избыточного веса, нормализует обмен веществ).

Средняя цена на Компливит Триместрум («1 триместр», «2 триместр», «3 триместр») в аптеках Уфы 290-330р. за упаковку, рассчитанную на 1 месяц приема (30 таблеток)

Состав 1 таблетки Компливит «3 триместр»:

• A (ретинол) - 0,413 мг (1200 МЕ)
• В 1 (тиамин) - 1,5 мг
• В 2 (рибофлавин) - 2,1 мг
• В 6 (пиридоксин) - 3 мг
• В 12 (цианокобаламин) - 1,5 мкг
• С (аскорбиновая кислота) - 70 мг
• D 3 (холекальциферол) - 5 мкг (200МЕ)
• Е (токоферол) - 12 мг
• Фолиевая кислота - 0,26 мг
• Пантотеновая кислота - 10 мг
• Никотинамид - 16 мг
• Кальций - 50 мг
• Йод - 0,1 мг
• Железо - 15 мг
• Магний - 15 мг
• Медь - 1 мг
• Цинк - 8 мг
• Марганец -1,5 мг
• Селен - 90 мкг
• Рутозид (рутин) - 25 мг
• Тиоктовая кислота (липоевая кислота) - 0,5 мг
• Лютеин - 2 мг

Какие витамины выбрать?

Исходя из личного опыта и ощущений, могу сказать, что для подготовки к беременности здоровой женщине подойдут такие комплексы как Витрум Пренатал форте, Элевит, Прегнакеа, Ледис Формула«Пренатал Оптима».

Прием поливитаминных комплексов при беременности необходимо согласовать с врачом, ведущим Вашу беременность. С первых дней беременности акушеры-гинекологи обычно назначают минимальный набор необходимых витаминов - это фолиевую кислоту, витамин Е в капсулах и препарат йода (Йодомарин). Начиная с 12-14 недели беременности, врачи рекомендуют беременным принимать один из известных витаминно-минеральных комплексов, таких как Элевит, Витрум Пренатал форте и др. Выбор того или иного комплекса осуществляется исходя из самочувствия беременной, наличия противопоказаний и хронических заболеваний, результатов анализов, а также исходя из личного опыта врача. При выявлении непереносимости препарата, медики рекомендуют замену.

Надеюсь, эта статья будет полезной всем женщинам, которым предстоит стать мамой. Материнство - большое счастье и великий труд. Чтобы родить здорового малыша и не растерять свое здоровье, каждой женщине необходимо серьезно подойти к выбору витаминно-минерального комплекса, не забывая при этом, что витамины - это не панацея и не заменяют полноценного рационального питания. Будьте здоровы!

Беременность – ответственный период в жизни женщины, ведь во многом от ее поведения, физической активности, питания, соблюдения рекомендаций врача зависит здоровье малыша. Каждая мама начинает заботу о будущем ребенке, как только узнает, что в положении. Она стремится правильно питаться, чтобы обеспечить организм плода всеми необходимыми веществами для нормальной жизнедеятельности и развития органов. Особенно важны витамины и минералы, потребность в которых значительно возрастает, поэтому беременным назначают специальные витаминно-минеральные комплексы.

• результаты анализов;
• самочувствие пациентки;
• масса тела;
• срок гестации;
• образ жизни;
• условия проживания;
• наличие сопутствующих хронических заболеваний;
• время года.

Лучшим источником витаминов являются продукты питания: овощи, фрукты, зелень, мясо и рыба, кефир, творог. Содержащиеся в них витамины более полезны, хорошо усваиваются, при этом практически отсутствуют риски гипервитаминоза. По мнению многих специалистов, если женщина не имеет проблем со здоровьем, нормально себя чувствует, полноценно и разнообразно питается, то особой необходимости в дополнительном приеме витаминно-минеральных комплексов для нее нет.

Однако далеко не всегда все происходит именно так. Гиповитаминоз плохо сказывается на здоровье и женщины, и плода. Он может привести к истощению организма беременной, ломкости ногтей , выпадению волос, сухости и шелушению кожи, проблемам с зубами, раздражительности, нарушениям сна. Для будущего ребенка это состояние опасно повышением рисков формирования аномалий развития.

Прием витаминов и минералов показан беременным в следующих случаях:

• наблюдаются признаки гиповитаминоза;
• беременность приходится на осенне-весенний период, когда нет достаточного количества богатых витаминами овощей и фруктов;
• проживание в холодном регионе, где отсутствуют сезонные фрукты и овощи;
• невозможность полноценного питания вследствие тошноты и других проявлений токсикоза токсикоза, гестоза, соблюдения диеты, изменения вкусовых предпочтений, появления непереносимости определенных продуктов (молока);
• возраст женщины более 30 лет;
• многоплодная беременность;
• проблемное протекание предыдущей беременности, преждевременные роды, рождение ребенка с аномалиями развития.

Даже при наличии показаний употреблять синтетические витамины ежедневно на протяжении всей беременности крайне не рекомендуется. Самым лучшим и безопасным вариантом считается прием их курсами с перерывами в несколько недель.

Какие витамины нужны при беременности

Женщине в положении требуется в среднем на 20-30% больше питательных веществ, витаминов и минералов для обеспечения нормальной жизнедеятельности своего организма и развития плода.

Лучшие витамины для беременных и их биологические свойства

Необходимые минералы

Кроме витаминов беременным требуются следующие минералы:

1. Кальций. Нужен для правильного развития опорно-двигательного аппарата, мочевыделительной, эндокринной, нервной систем малыша, профилактики проблем с зубами и истощения костной ткани у будущей матери.
2. Йод. Входит в состав гормонов щитовидной железы , отвечающих за обмен веществ, умственное и физическое развитие плода.
3. Цинк. Стимулирует регенерацию кожи, предупреждает выпадение волос у беременной, оказывает иммуномодулирующее действие. Его недостаток чреват рождением незрелого плода, формированием пороков развития органов.
4. Железо. Входит в состав гемоглобина, переносящего кислород от матери к плоду. Участвует в образовании крови, синтезе белка мышечной ткани. Необходимо для профилактики железодефицитной анемии.

На протяжении всего периода вынашивания ребенка потребность в витаминах и минералах меняется. В первом триместре актуальны фолиевая кислота, витамины Е и А. Причем фолиевая кислота назначается еще на этапе планирования беременности, часто не только будущим мамам, но и папам. Ее эффективность доказана рядом научных исследований. Во втором триместре для беременной женщины приобретают важность минералы: кальций, йод и железо , а в третьем – витамины А, С, Д и железо.

Витаминно-минеральные комплексы для беременных

Витамины для беременных выпускаются в виде специальных сбалансированных комплексов или препаратов, содержащих только один или два витамина. Чаще всего отдельно назначают:

• фолиевую кислоту (Мамифол, Фолацин, 9 месяцев Фолиевая кислота);
• железо (Ферроплекс, Феррум-Лек, Мальтофер);
• кальций (Кальцемин, Кальция глюконат);
• йод (Йод Витрум, Йодбаланс, Йодомарин).

Беременной женщине следует остерегаться приема биологически активных добавок, содержащих витамины и минералы. Они не являются официально признанными лекарствами, проходят меньше контроля на пути попадания на прилавок аптеки. Указанные на их упаковке дозы активных веществ могут не совсем соответствовать действительности.

Чтобы выбрать, какие витамины для беременных больше подойдут в каждом отдельном случае, стоит обращать внимание на качественный и количественный состав, совместимость друг с другом активных компонентов, а также индивидуальную реакцию организма. Лучшими можно назвать часто назначаемые препараты.

Компливит Триместрум

Включает линию из трех препаратов, предназначенных для употребления в первом, втором и третьем триместре. Витамины для первого триместра рекомендуют начинать принимать еще на этапе планирования беременности.

Каждый комплекс содержит 22 важнейших нутриента в дозировках, рассчитанных на основании исследований потребностей беременной женщины на время определенных сроков. В составе присутствуют витамины группы В, витамины А, Е, С, Д, Р, лютеин и минералы (магний, селен, йод, кальций, цинк, медь).

При изготовлении препарата использована технология раздельной грануляции, обеспечивающая совместимость активных компонентов. Выпускается российским производителем Фармстандарт в упаковке по 30 таблеток, покрытых оболочкой. Преимуществами поливитаминного комплекса является низкая стоимость, удобная форма выпуска, высокое качество и уникальный состав.

Элевит Пронаталь

Это витаминное средство считается одним из лучших и уже в течение более 20 лет назначается женщинам в период беременности. Имеет один состав независимо от гестационного срока. Предназначен для коррекции и предупреждения недостатка витаминов и минералов на этапе планирования, беременности и лактации.

Включает 8 витаминов группы В, в том числе фолиевую кислоту, витамины А, Е,С, Д и 7 минеральных веществ (магний, марганец, цинк, медь и другие). Недостатком Элевита считается отсутствие йода, а также несколько завышенные дозировки некоторых нутриентов. В препарате имеется много магния , поэтому его назначают при угрозе выкидыша. Магний оказывает расслабляющее действие на гладкую мускулатуру матки, снимает гипертонус, улучшает кровообращение.

Выпускается всемирно известной фармацевтической компанией Bayer в виде таблеток, покрытых пленочной оболочкой по 30 и 100 штук в упаковке.

Витрум Пренатал и Витрум Пренатал Форте

Витаминные комплексы для беременных Витрум содержат повышенные дозировки железа и фолиевой кислоты, поэтому полезны для профилактики и лечения анемии на протяжении всего периода вынашивания ребенка.

В составе имеется 10 витаминов (А, группы В, С, Д, Е), железо, кальций и цинк. Витрум Пренатал Форте дополнительно содержит провитамин А, витамины В5 и В7, йод, медь, магний, марганец, молибден и хром. Какой из препаратов будет лучше в каждой конкретной ситуации, должен определить врач.

Выпускаются американской фармацевтической компанией Юнифарм в упаковках по 30 или 100 таблеток. К недостаткам относится большой размер таблетки, что доставляет трудности при проглатывании, особенно для женщин, испытывающих рвотные позывы в связи с токсикозом.

Прегнакеа

Прегнакеа – поливитаминный комплекс производства Великобритании, появился относительно недавно. Содержит практически все важные для беременной витамины, макро- и микроэлементы, включая фолиевую кислоту, йод и железо. Подходит для устранения и профилактики гиповитаминозов на любом сроке беременности, в период лактации и на этапе планирования беременности.

Препарат содержит 11 витаминов (группы В, С, Д, Е, К), провитамин А и 5 минералов (железо, цинк, магний, йод, медь). Отличием данного комплекса от других является отсутствие в составе кальция, что обусловлено его негативным влиянием на всасывание железа при одновременном употреблении. В связи с этим Прегнакеа лучше не принимать вместе с продуктами, богатыми кальцием.

Выпускается в форме капсул по 30 или 90 штук в упаковке.

Мульти-Табс Перинатал

Мульти-Табс Перинатал – комплекс, содержащий все необходимые беременной женщине витамины: А, Д, Е, С, группы В. Особенностью его является богатый минеральный состав: кальций и магний, железо, цинк, медь, марганец, хром, селен и йод.

Также выпускается препарат Мульти-табс Перинатал Омега-3 с полиненасыщенными жирными кислотами. Они способствуют предотвращению преждевременных родов, профилактике повышений артериального давления у матери, оказывают хорошее влияние на сосуды и нервную систему, улучшают развитие мозга плода.

Мульти-Табс Перинатал и Мульти-табс Перинатал Омега-3 выпускается датским производителем Ферросан в форме таблеток по 30, 50, 60 или 100 штук в упаковке. Преимуществам препарата являются доступность и удобство применения.

Алфавит Мамино здоровье

Данный комплекс отличается от всех остальных тем, что ежедневная доза витаминов разделена на три таблетки, окрашенные в разные цвета (белый, голубой, розовый). Такая технология позволяет добиться лучшего усвоения активных веществ, так как в каждой таблетке скомпонованы только совместимые друг с другом витамины и минералы. Препарат имеет богатый витаминно-минеральный состав. Суммарно в трех таблетках присутствует 13 витаминов (А, Е, С, Д, К, Н, группы В), 11 минералов, бета-каротин и органическая кислота таурин. Недостатком является низкое содержание фолиевой кислоты и необходимость принимать в течение дня три таблетки вместо одной.

Выпускается российской фармацевтической компанией Аквион, по 60 таблеток в упаковке, стоит недорого.

Меры предосторожности

Для приобретения имеющихся в аптеке витаминно-минеральных комплексов и биологически активных добавок не требуется рецепта, поэтому они доступны для каждого. Однако это не значит, что можно выбрать любые витамины для беременных, какие понравятся по составу или окажутся лучшими по совету подруг или по положительным отзывам в интернет-ресурсах. Эти препараты при беременности могут принести не только пользу, но и вред. Назначать их должен врач.

При употреблении витаминно-минеральных комплексов у беременных иногда возникают побочные эффекты, о чем следует сразу сообщить врачу и перестать их пить до выяснения причины. Возможны аллергические проявления (сыпь, зуд, покраснение, раздражение кожи), запоры, диарея, тошнота, головокружения.

Противопоказаниями для большинства витаминных препаратов являются:

• индивидуальная непереносимость входящих в состав активных и вспомогательных веществ;
• избыток в организме, содержащихся в средстве компонентов;
• тяжелые патологии печени и почек;
• камни в органах мочевыделительной системы;
• патологии щитовидной железы (для витаминных комплексов с йодом).

В некоторых случаях избыток нутриентов может быть гораздо опаснее для беременной, чем дефицит. Например, кальций способен накапливаться в плаценте, ускоряя формирование кальцинатов, а передозировка витамина А чревата развитием пороков сердца и нервной системы плода.

Видео: Мнение акушеров-гинекологов о приеме витаминов в период беременности