Фантастический фильм« Форма воды» выходит в украинский прокат 18 января. Realist расскажет, что нужно знать об этом удивительном фильме мексиканского режиссера Гильермо дель Торо до того, как вы посмотрите ленту на большом экране.
Действие картины происходит в 60-е годы, сюжет разворачивается на фоне противостояния США и СССР в холодной войне.
Главная героиня — уборщица Элайза — работает в секретной военной лаборатории Балтимора. Она очень скромная и незаметная женщина, из-за перенесенной травмы в детстве Элайза осталась немой.
Однажды в лабораторию привозят новый объект для изучения, существование которого держат в строжайшей тайне. Им оказывается амфибия с обликом гуманоида, к которому постепенно привязывается Элайза. Женщина наблюдает за ним и постепенно между ними возникает симпатия.
Когда руководство лаборатории принимает решение убить амфибию, Элайза пытается организовать побег.
Съемки фильма длились всего 12 недель. А вот процесс создания амфибии занял почти 9 месяцев. Когда образ и костюм были готовы, с водным существом все равно возникали определенные трудности.
Актер Даг Джонс, исполнявший роль человекоподобной амфибии, ежедневно тратил по три часа, чтобы принять облик своего персонажа.
« Я хотел сделать Давида Микеланджело в облике человека-амфибии, поэтому нашему монстру мы спроектировали греческий нос».
« Если вы сразу покажете, что монстр очарователен — это будет скучно. Поэтому в „Форме воды“ он сначала кажется угрожающим, потом — приятным, затем снова опасным».
« Форма воды» должна была выйти в черно-белом формате, но из-за разницы в бюджете планы создателей изменились.
« Когда фильм планировался черно-белым, бюджет был $ 12 млн. Потом в Fox Searchlight сказали: „Слушайте, если снимете в цвете, мы дадим вам $ 19,6 млн“», — рассказал художник-постановщик фильма Пол Д. Остенберри.
Волшебную атмосферу фильму придал саундтрек, который написал французский композитор Александр Деспл.
В 2015 году Деспл получил« Оскар» в категории« Лучший саундтрек» за музыку, написанную к фильму« Отель „Гранд Будапешт“». Также Александр создал композиции для фильмов« Загадочная история Бенджамина Баттона», «Король говорит!», «Гарри Поттер и Дары Смерти», «Девушка из Дании» и еще к десяткам других известных фильмов.
Когда актрисе Салли Хокинс предложили главную роль в ленте , сценарий к «Форме воды» еще не был готов. Тогда агент артистки сказал ей, что« это история о женщине, которая влюбляется в водяного», и Хокинс согласилась.
Интересно, что в этот момент Салли работала над сценарием короткометражного фильма о женщине, которая не знала о том, что она русалка.
Снять« Форму воды» Гильермо дель Торо мечтал целых семь лет, поэтому к съемочному процессу режиссер подошел с особым трепетом.
В первые дни работы над лентой он принес в студию огромную коробку с красками , в которой была палитра с 3 500 цветами. Так для фильма была выбрана особая тональность, напоминающая подводный мир.
Типичная картина.
Приезжает русский турист на пляж. Каждый день отпуска на счету (и на вес сотни долларов), а тут на прескрасном белом пляже Варадеро по ветру развиваются красные флаги. Типа, нельзя купатья.
Турист, понятно дело, плюет на это и лезет в воду. Ну и что, что волны? Тут же на 150 метрах вперед по пояс. Наоборот, классно почувствовать на себе мощь океанических волн, накрывающих с головой.
Но не тут-то было. Из океана руссо туриста силой (именно силой, без всяких фигур речи) тащит обратно на ресок местный спасатель-кубинец. Никакие аргументы на русском и на английском не помогают. Нельзя, и все.
Через какое-то время турист узнает, что кубинского спасателя, если на его участке пляжа пострадает отдыхающий, без разговоров сажают на 3 года и списывает поведение того на страх перед тюрьмой. Прокляв репрессивную систему, он идет плескаться в бассейн.
Наступает новый день. Море успокоилось. Волн почти нет. Но на пляже снова красные флаги! Опять тащат из воды!! Это уже ни в какие ворота не лезет. Турист благим матом честит спасателя, а в ответ слышит лишь непонятную скороговорку на испанском, где угадывается слово "Португалия". Мол, езжай в следующий раз купаться в Атлантику в Португалии, решает турист и в бессильной злобе идет пить очередной мохито, совершенно не подозревая, что спасатель, вполне возможно, спас его от долгих дней болезненной агонии.
Но спасатели стоят через каждые 100 метров только на пляжах Варадеро. В Гуанабо, что в 30 км от Гаваны, пляжи облюбовало исключительно местное население.А так как зимой кубинцы в море не купаются (с их точки зрения оно холодное), то и спасателей вокруг почти нет.
Красные флаги на пляже мы увидели впервые именно в Гуанабо. Вспомнили рассказы туристов в Варадеро про зверства спасателей. Порадовались, что уж тут-то нам никто не помешает ощутить на себе мощь волн. И я радостно полез в воду.
На море был явный шторм, отчего кристально чистая обычно вода представляла собой мутную желтую взвесь песка. Дна было не видно. По ноге мне ударяли то куски каеих-то досок, то пучок водорослей. Нащупались на дне и камни.
Стало немного тревожно. А ну как следующая волна, от наката которой с трудом удерживаешься на ногам, подарит тебе такой вот камень в голову. Так что, проведя в воде не больше двух минут, я вылез обратно, решив что на сегодня хватит. Жене посоветовал вовсе не лезть в воду, да она, посмотрев на мутные волны, и сама расхотела.
Это не медуза как ошибочно называют ее заападные путеводители (blue jellyfish). Это сифонофор - близкий к медузам беспозвоночный организм.
По-научному зовется физалия, а в народе все его знают как "португальский кораблик"
Со стороны он выглядит кк голубой с пурпурной полосой надутый рыбий пузырь, которого носит по волнам. Именно по волнам, надутый воздухом пузырь (по-научному пневматофор) удерживается над поверхностью воды. А под водой самое интересное - длинные, толчайшие голубые щупальца.
Щупальца могут достигать до 50 метров, но у взрослых особей они обычно метров 10. Мы видели, видимо, молодые особи - метров 5-6 был рекорд, но это все равно впечатляло.
Щупальца - это тончайшие жгуты стрекательных клеток, которые обжигают коснувшегося их сильным ядом.
Умереть на месте от ожога португальского кораблика вряд ли получиться. Но получить крайне болезненный ожог - наверняка. Яд может вызвать паралич. Если щупальце пройдется по позвоночнику, то есть все шансы утонуть, т.к. парализует.
А ведь я стоял в волнах, накрывавшийх меня с головой. Опутай случайно такая тварь голову...
Португальскими корабликами был завален весь берег. Песок как лазерные лучи в банковском хранилище пересекали их расстеленные нити.
И это еще повезло, что они были влажными и ветер был не столь силен. Иногда ветер развевает эти нити по воздуху - в результате такого, как его прозвали, "пурпурного ветра" в 1974 г. во Флориде серьезные ожоги получили до 400 чел.
На следующее утро море успокоилось. Но видимо шторм был такой сильный, что вынес из открытого океана слишком много корабликов. Уже спокойные волны на наших глазах продолжали выбрасывать на берег новые особи.
Спасатели ходили по пляжу, методично лопая голубые пузыри (мы сами попробовали - если кинуть на него камень, то он весело взрывается как надутый пакет).
Но их было слишком много. От больших до совсем крошечных - на одного из малюток Женя все-таки наступила. Ступня моментально распухла, но т.к. яда в нем было совсем немного, все прошло за 2 дня.
Обычно "сезон" таких океанских подарков - август-сентябрь - время штормов. Но и зимой иногда случается...
И главное - красивые они черти. Только уж больно пугающе шевелятся. Непонятная студенистая масса медленно извивается, приподнимаясь с одного конца, будто силять получше разглядеть тебя. (Есть видео на фотоаппарате, но я не знаю, как это выложить в сеть:))
Неудивительно, что многие приходят специально за тем, чтобы на них посмотреть
(посчитайте, сколько вокруг товарища особей лежит)
В общем, я вас предупредил.
Хотя некоторые безумные кубинцы купают. Даже с детьми. Но далеко не заходят. Впрочем, в спокойном море кораблика издалеко видно...
Психиатры называют патологическую боязнь водоемов гидрофобией либо аквафобией.
Человек, испытывающий подобную боязнь, опасается, что вода может попасть в его легкие, и он захлебнется из-за недостатка кислорода. Нередко гидрофобия выступает в качестве одного из симптомов бешенства.
При этом пациент боится не только открытых водоемов, но даже капель жидкости на собственной коже. При бешенстве человек испытывает сильный спазм при попытках проглотить воду. Это позволяет отличить бешенство от гидрофобии, имеющей психологическую природу.
Причины аквафобии
Чаще всего основной вклад в развитие данного расстройства вносит пережитый в ранние годы опыт. Ребенок мог как попасть в опасную ситуацию, когда он рисковал утонуть, так и испугаться рассказов родителей о водяном или утопленниках.
Стоит отметить, что аквафобия может развиваться и у взрослых людей, например, после пережитого кораблекрушения, наводнения или цунами. Кроме того, причиной боязни воды может стать вид утопленника или даже фильм-катастрофа. Конечно, подобные факторы могут спровоцировать развитие фобии только у очень впечатлительных, ранимых людей.
Аквафобия может появиться у человека, который не умеет плавать, когда он купается в естественном или искусственном водоеме. В этом случае опасения обусловлены вполне естественным инстинктом самосохранения.
Боязнь воды проявляется с различной интенсивностью: от легкой тревоги до состояния, напоминающего паническую атаку, сопровождающегося потерей самоконтроля и способности принимать рациональные решения.
Самыми распространенными симптомами гидрофобии являются следующие:
- Не нужно заставлять ребенка купаться: просто поливайте его из лейки, когда он стоит на берегу.
- Гидрофобия часто выражается в страхе перед попаданием жидкости на лицо. Поэтому стоит тренироваться опускать лицо под воду. Докажите ребенку, что он не рискует своей жизнью и не может захлебнуться. После того, как малыш перестанет паниковать, научите его задерживать дыхание.
Сделать это можно, поливая голову из кружки или ковша. Конечно, проделывать все это нужно в игровой форме: заставляя ребенка сделать то, чего он боится, насильно, вы рискуете усугубить его невротические переживания. Как только вы поймете, что ребенок перестал испытывать страх, можете отправляться с ним на пляж.
- Чаще беседуйте с ребенком о его страхах. Возможно, он переживает нечто скрытое от глаз взрослых. Желательно проконсультироваться с детским психологом, который научит вас, как правильно разговаривать с малышом и добиться его полного доверия.
Чаще всего тонут дети, которые не испытывают перед открытыми водоемами ни малейшего страха. Многие родители пытаются запугать своих детей, рассказывая им истории об утонувших детях, которые не слушались маму и папу.
При этом ребенок может «заразиться» родительской тревожностью, в результате чего и развивается фобия, способная сильно испортить жизнь во взрослом возрасте.
Поэтому психологи советуют отказаться от попыток запугать ребенка. Почему? Все очень просто: фобия может стать причиной утопления даже в мелком водоеме. Ведь из-за своей боязни личность теряет способность мыслить рационально, а тело перестает ему подчиняться в буквальном смысле слова.
Лучше записать ребенка в бассейн, научить его плавать и объяснить, где стоит нырять, а где от этого лучше отказаться.
Младенец в бассейне
Начать обучение можно с упражнения, которое называется «Поплавок». Зайдите на глубину, где вода будет доходить ребенку до груди. Попросите его сделать глубокий вдох и поджать ноги. Если после этого слегка наклониться, то утонуть невозможно: воздух в легких будет удерживать на воде.
Дело в том, что плотность тела человека меньше плотности воды. Утопления происходят из-за потери самоконтроля: фобия провоцирует панику, в результате чего можно захлебнуться. Удержание на воде не требует ни физических усилий, ни специальных навыков.
Быстро устать могут только люди, которые боятся глотнуть воду. Они стараются поднять голову как можно выше, в результате чего центр тяжести смещается и тело идет ко дну.
Чтобы не чувствовать усталости и избавиться от ужаса перед водой, следует научиться нырять. После этого можно переходить к следующему шагу: овладевать навыком плавания под водой. Дети до года, которые еще не испытывают страхов перед водой, проделывают это достаточно легко.
Фобии, связанные с водой
Существует классификация фобий, связанных с водой, основанная на объектах, вызывающих у человека чувство страха. Часто боязнь связана не с самим водоемом, а с некоторыми присущими ему характеристиками:
- Лимнофобия. Данный термин обозначает ужас перед озерами, болотами и прудами. При этом индивид боится того, что может прятаться под водной поверхностью.
- Термин «потамофобия» образован от греческого слова «potamos», которое можно перевести как «поток». Человек боится движущейся воды, водоворотов и водопадов, ощущая собственную слабость перед бурной стихией.
- Талассофобия представляет собой страх перед морями и океанами.
- Батофобия обозначает страх глубины. Возникает он в тех случаях, когда человек не может понять, какое расстояние отделяет его от дна водоема.
- Антлофобия - ужас перед возможностью наводнения. Обычно подобный страх испытывают люди, которые пережили наводнение или столкнулись с теми, кто пострадал от стихии.
- Хионофобия обозначает страх попасть под снегопад. При этом человек испытывает патологическое отвращение к снегу.
- Омброфобия - термин, произошедший от греческого слова «ombros», обозначающего дождь. Естественно, люди, страдающие от омброфобии, испытывают ужас перед дождем. Нередко данная фобия связана с боязнью влажности, которая может вызывать усиленное размножение болезнетворных организмов, например, плесневого грибка.
- Аблютофобия - страх перед любыми контактами с водой. Человек, который страдает от подобной фобии, может не только отказываться от купания в естественных водоемах, но и откладывать необходимые гигиенические процедуры.
Лечение гидрофобии
Существуют два способа справиться с навязчивым страхом. Можно прибегнуть к помощи психотерапевта либо же попробовать самостоятельно избавиться от гидрофобии.
Самостоятельная борьба с фобией
Данные советы помогут справиться со своим страхом:
- Научитесь плавать. Найдите хорошего тренера и под его руководством попытайтесь «выстроить отношения» с водоемами. Не нужно следовать советам тех, кто рекомендует прыгнуть в воду, преодолев свой страх, и попытаться выплыть самостоятельно: фобия может спровоцировать паническую атаку.
- Выберите наиболее комфортное для себя место, где вы будете бороться со страхом. Это может быть бассейн, река или живописное озеро. Главное - чтобы вы ощущали внутреннее спокойствие и чувствовали себя в безопасности. Для начала прогуляйтесь по берегу, потом попытайтесь зайти в воду.
- Прибегните к арт-терапии. Начните рисовать моря и океаны, а также другие водоемы, вызывающие у вас ужас. Пусть картинки будут яркими и оптимистичными. Пишите стихи и рассказы о воде: это также поможет преодолеть внутренний страх.
- Попытайтесь сделать так, чтобы вода вызывала приятные ассоциации. Прогуляйтесь с друзьями около пруда, покатайтесь на лодке или катамаране, отправляйтесь к реке, чтобы устроить пикник.
Эти способы постепенно снизят гидрофобию и помогут получать от купания настоящее удовольствие. Стоит подготовиться к тому, что для преодоления фобии потребуется определенное время. Не нужно отчаиваться: усилия непременно дадут свой результат.
Психотерапия
Если человек не способен справиться со страхом самостоятельно, ему может потребоваться помощь психолога.
Существует множество методов, позволяющих быстро преодолеть любую фобию:
- арт-терапия;
- поведенческая терапия;
- когнитивная терапия.
Нередко специалисту приходится искать первопричину страха: в этом случае могут помочь регрессивный гипноз и психоанализ.
Боязнь воды является одной из самых распространенных фобий. Человек, уверенно стоящий на земле, в воде практически полностью оказывается во власти стихии. Одни боятся купаться в открытых водоемах, другие испытывают ужас даже при мысли подняться на борт корабля. С чем связана боязнь воды? Кто боится воды больше - взрослые или дети? И можно ли справиться с фобией?
Причины страха
Аквафобия, или гидрофобия, - это боязнь воды, как называется она в психиатрии. Оба названия верны и имеют общие корни. Однако разновидностей аквафобии множество. Дефиниция необходима для того, чтобы было легче выявить причины и справиться со страхом . Различают следующие виды боязни воды:
- лимнофобией страдают те, кто испытывает ужас перед большим водным пространством;
- талассофобия характерна для людей, боящихся моря;
- батофобия - это страх перед глубиной;
- антлофобия присуща тем, кто боится наводнений и различных потопов;
- аблютофобией называют боязнь любого контакта с водой.
Причины появления аквафобии могут быть самыми разными. Они способны как зародиться в детстве, так и появиться уже у взрослого человека. Часто страх перед водой появляется после несчастного случая, когда человек, к примеру, упал за борт, тонул, был сбит волной и т. п. Взрослый человек приобретает фобию именно после такого случая. Однако страх воды может быть следствием детской психологической травмы.
Когда мы учимся плавать, то нам всегда страшно. Иногда ребенку достаточно глотнуть воды или случайно нырнуть, чтобы водоем впоследствии вызывал ужас. При купании в ванне можно поскользнуться, упасть и больно удариться. Тогда страх воды будет связан с болезненными ощущениями во время купания. Кроме того, родители сами нередко способствуют развитию аквафобии у малыша, реагируя на падение ребенка во время купания громким криком и негативными эмоциями. В итоге ребенок пугается и начинает сам испытывать страх перед водой.
Редко, но бывают случаи, когда аквафобия развивается с самого рождения. Причинами могут быть патологии во время развития плода, родовой стресс, прокалывание околоплодного пузыря и т. п. Слишком впечатлительные дети отказываются купаться после просмотра фильма или мультфильма, где были показаны опасные случаи в водоемах, потоп, наводнение, кораблекрушение и т. п. Даже неприятные ситуации с другими детьми во время купания в море или речке способны вызвать у ребенка боязнь воды.
Часто отказ от купания у детей связан с капризами и небольшим страхом. Многие дети не любят мыть голову, обливаться и т. п. Подобное поведение не является аквафобией. Такие страхи часто проходят с возрастом. Но если подросший ребенок так и не перестал испытывать страх воды, то следует задуматься над решением проблемы, ведь запущенная аквафобия сама по себе не пройдет, а только усугубится.
Как избавиться
Перед тем как научиться плавать, взрослому человеку и детям свойственно бояться водоемов. Это происходит из-за невозможности контролировать стихию. Научитесь плавать, почувствуйте, что водную стихию можно немного подчинить себе, тогда страх перед водой быстро пройдет. Однако человек нередко жалуется: боюсь учиться плавать, боюсь утонуть и т. д. Чтобы контакт с водой происходил максимально комфортно, выберите для первых уроков плавания спокойный водоем в каком-нибудь живописном месте. Для начала можно просто несколько раз отдохнуть на берегу красивого озера, пруда или реки.
Ребенку во время купания должен помогать родитель, успокаивая его и настраивая на положительные эмоции. Взрослым можно взять с собой друга или родственника, который хорошо плавает. Близкий человек и надежный пловец рядом и обеспечит моральную поддержку, и поможет в случае непредвиденной ситуации. Страх перед водой сразу станет намного меньше.
Если вы боитесь даже приблизиться к водоему, без психотерапии не обойтись. Популярен метод «ощущения» страха. Во время терапии пациент представляет, как он заходит в водоем, плавает и купается. Причем этот процесс должен непременно сопровождаться положительными эмоциями. Через такое виртуальное переживание фобии реальная вода пугает человека меньше.
Конечно, аквафоб может просто избегать водоемов, не ездить на море и не отдыхать на побережье. Однако люди, подверженные страху перед купанием, лишают себя огромных радостей в жизни. Кроме того, аквафобия, которую не лечат, нередко приобретает сложную форму, когда человек не просто отказывается от морских круизов, а перестает кататься на лыжах, ходить по снегу, испытывает сильный стресс во время грозы, боится принимать ванну и даже пить воду. К симптомам тяжелых случаев аквафобии относятся:
- боязнь воды в любом ее проявлении - купание в ванне, бассейне, открытом водоеме, попадание под ливень и т. п.;
- тревога перед употреблением жидкости из больших емкостей;
- дискомфорт при контакте любых жидкостей с кожей;
- при мыслях о купании начинается головокружение, тошнота, головная боль, повышается давление;
- при попадании в водоем случаются судороги, приступы паники, потеря сознания.
Перестать бояться воды в запущенных случаях можно только с помощью хорошего психотерапевта. Специалист установит вид аквафобии, выявит ее причину и определит стратегию избавления от страха. Чаще всего на практике применяют два способа борьбы с гидрофобией - гипноз и метод контакта. Гипноз отлично выявляет и устраняет детские страхи. При использовании метода контакта с предметом страха пациент постепенно меняет свое отношение к фобии и избавляется от боязни воды.
По утверждению психологов, большая часть людей, хоть раз столкнувшихся с несчастным случаем на воде, будут страдать батофобией или боязнью глубины. Паническое чувство страха, которое испытывает человек на большой глубине, может привести к утоплению. Это объясняется тем, что в момент неконтролируемого ужаса перед подводной бездной, даже опытный пловец может потерять над собой контроль. Специалисты считают, что фобия боязни глубины схожа со страхом смерти, так как вдалеке от берега существует большая вероятность утонуть.
Причины возникновения батофобии
Существует ошибочное мнение, для того, чтобы избавиться от батофобии достаточно научиться хорошо плавать. Это не совсем так, иногда даже отличные пловцы испытывают страх на большой глубине. Преодолев большую дистанцию, иногда достаточно всмотреться вниз, чтобы испытать страх перед неизвестностью, таящейся в глубине. Чтобы избавиться от данной фобии, необходимо выявить причины боязни бесконечного водного пространства.
Причины страха перед водными глубинами бывают различными:
- Плохое умение плавать. Если человек реально оценивает свои возможности, и понимает, что его навыков будет недостаточно для преодоления больших водных расстояний, у него возникает страх выбиться из сил и утонуть.
- Батофоб являлся свидетелем несчастного случая, в результате которого утонул человек.
- Просмотр фильмов, в которых описывались реальные несчастные случаи, связанные с большими водными просторами.
- Богатое воображение, в котором в водной бездне находятся акулы, морские чудовища, которые способны разорвать на кусочки несчастного пловца.
- Наследственность. Оказывается, что на генетическом уровне, от родителей к детям могут передаваться различные фобии.
- Неудачный опыт в прошлом. Возникновение судорог или возможности утопления породили страх перед возможностью их повторения.
- Неудачные попытки научить держаться на воде и плыть. Многие родители просто бросали детей в воду, желая таким образом научить их плавать. Инстинкт самосохранения должен был вовремя сработать, и ребенок, таким образом, приобретал навыки плаванья. Такой варварский метод может навсегда отпугнуть ребенка от воды и желания плавать.
В медицинской литературе боязнь глубины подразделяется на два вида:
- Первый вид называется объективной батофобией. В этом случае, человек пугается водной бездны из-за реальной опасности: боязни утонуть по причине плохих пловцовских навыков, возможности запутаться в водорослях, наткнуться на большую рыбу.
- Деструктивный вид батофобии основан на богатом воображении человека. Чем дальше расстояние от берега, тем больший ужас на него наводят виды бесконечного пространства под водой. Батофобу чудятся русалки, морские чудовища, водяные и другие сказочные обитатели глубины. Иногда ему кажется, что подводные жители издают звуки.
Как проявляется страх перед глубиной
Люди, проживающие на больших расстояниях от больших водоемов, редко сталкиваются боязнью водной бездны. Если купание происходит исключительно в бассейне, где дно хорошо просматривается или на речке, где вода не достает и до колена, таким людям не понять ощущения батофобов. Чем больше глубина, тем большую бурю эмоций переживают эти бедняги:
- Происходит учащение сердцебиения;
- В висках начинает колоть, появляется головокружение;
- Слизистая во рту пересыхает, язык становится шершавым;
- Ритм дыхания сбивается, возможно астматическое удушье;
- Появляется рвотный рефлекс;
- Возникает ощущение нереальности происходящих событий;
- Мышцы покалывают и немеют;
- Появляется страх потерять самоконтроль;
- Батофоба бросает по очереди то в жар, то в холод;
- Страх неминуемой смерти приводит в ужас и приводит к частичной парализации конечностей.
Начальной стадией заболевания может страдать каждый человек. Страх перед неизвестностью считается нормальной защитной функцией организма, поэтому не стоит бежать к психологу при первых небольших волнениях на дальних заплывах. Иногда достаточно объективно оценить ситуацию, понять, что никакой скрытой угрозы в глубине не таится и беспокойство исчезнет. Желательно, если во время заплывов рядом будет находиться надежный человек, способный успокоить и в случае необходимости оказать помощь. Если же панический ужас сопровождает каждое посещение глубоководных рек и озер, не важно, плывете вы самостоятельно, или воспользовались лодкой, посещение психотерапевта не будет лишним.
Как побороть свой страх
Фобия глубины требует комплексного подхода в лечении. Существуют определенные методики, благодаря которым можно побороть свой страх. Вот пример одной из них:
Узнать побольше информации о водных ресурсах
Это можно сделать, просмотрев специальные передачи о морских глубинах или об обитателях местных рек и озер. Подводный мир красив и разнообразен, и не стоит его пугаться. Также рекомендуется просмотр водных видов спорта, проходящих на большой глубине.
Представление позитивного образа водного пространства
Просмотр пейзажей с красивым берегом и спокойной водной гладью должны вызывать только позитивные чувства. Неплохо поставить такую заставку на рабочий компьютер, и в свободное время любоваться великолепными видами. Постепенно отношение к воде начнет меняться в положительную сторону.
Непосредственно освоение воды
Испытывая фобию перед глубиной, нужно подходить к решению проблемы постепенно и грамотно. В первую очередь, люди не умеющие плавать, должны научиться держаться на воде при помощи тренера в бассейне, где дно хорошо просматривается. На первых уроках нужно усвоить, что вода хорошо «держит» тело, и особых навыков для этого не нужно. Главное расслабиться и не паниковать.
Не нужно торопить события, пусть уроки приносят удовольствие, и тревога от соприкосновения с водой постепенно будет отступать. Следующим этапом является привыкание к небольшой глубине в реальных условиях. Не стоит, только научившись плавать, сразу плыть на большие расстояния. Проплывите вдоль берега, где дно отчетливо видно.
Немаловажным является нахождение поблизости надежного человека, который в случае необходимости подставит плечо. На этом этапе привыкания будет достаточно, если вода доходит до плеч. Если вы чувствуете себя уверенно и глубина не вызывает больше такого ужаса, можно увеличить расстояние от берега во время заплывов.
Помощь психотерапевта
Если самостоятельно справиться с проблемой не удается, и одно название воды вызывает только отрицательные эмоции, самое время обратиться за помощью к специалисту. Опытный врач после беседы подберет индивидуальную программу терапии, поможет выявить саму причину страха перед глубиной, а затем способы избавления от него. Если бесед с врачом не достаточно, нередко в лечебных целях применяется гипноз.
В психологии существует разновидность боязни глубины, которую называют баттофобией. В отличие от батофобии, данная фобия представляет собой страх перед любым большим водным пространством. Человека пугает не сама глубина, а сами озера, реки, море.
Наиболее часто батофобией страдают люди, не умеющие плавать. Это состояние не дает им в полной мере наслаждаться отдыхом вблизи водоемов, морские прогулки на кораблях наводят панический ужас. Нередко причиной боязни глубины становится неправильное обучение плаванью в детстве, или произошедший несчастный случай на воде. Избавиться от батофобии можно самостоятельно, постоянно работая над собой, или при помощи специалиста.
