Инструкция
Вы уличили любимого в неверности. Расплачьтесь, раскричитесь, разбейте что-нибудь. Но! Супруг этого видеть не должен. Выпустите пар, пусть наваждение и ярость спадут. Если не разрядить обстановку, дело до беды может довести.
Теперь нужно узнать, с кем он вам . Давно ли у него роман с , мимолетное ли это увлечение, секс на одну ночь или близкая подруга умудрилась «подложила вам ». Кто эта девушка, сколько ей лет, чем занимается, как они познакомились. Сбор информации – вещь неприятная, однако она поможет лучше понять причину измены и силу возникшей связи между вашим мужем и некой особой.
Вы знаете кто она. Исходя из «досье» этой разлучницы, делайте выводы: супруг дал слабину и упал к ногам красавицы, « » ли вашего избранника, может, это ни к чему не обязывающие отношения. Самым горьким будет узнать, что роман долго, и конца ему не предвидится. Это значит, что ваш мужчина влюблен в другую девушку.
Сделайте нелегкий шаг. Скажите, что знаете правду. Скажите не только мужу, но и его любовнице, пусть она на время хвост подожмет. Вам солгали – это причина, по которой вы злы, ваши чувства предали - это причина вашей агрессии, вас променяли – эта причина, которая загоняет на самое дно и придавливает камнем, чтобы не было сил подняться. Потребуйте объяснения и ответов на все ваши вопросы. Выслушайте человека спокойно.
Если муж изменяет по причине того, что любит другую, но не уходит из жалости к вам – отпустите и поддайте пинка для ускорения. Вас не нужно жалеть, вы прекрасная, несравненная, очаровательная, сильная женщина. Если он этого не оценил - это не ваш принц.Если причиной послужил заевший быт и «прохлада в спальне», но расставаться при этом он не спешит. Возникает вопрос: «А вы теперь желаете продолжения этого союза?». В ситуациях, которые зовутся «на пьяную голову – я не виноват», решать вам, казнить или миловать.
Простите супруга. Помиритесь вы или разбежитесь - роли не играет, просто простите человека. Всем свойственно ошибаться. Кто-то извлекает из этого урок и сожалеет о содеянном, а кто-то считает это само собой разумеющимся. Вам же нужно понять, что измена уже совершена, действие закончилось, занавес. Отпустите негатив и плохие мысли. Говоря: «Я никогда тебя не прощу!», вы никогда не забудете ту первоначальную боль, которая вас ранила.
А теперь принимайте решение. Первый вариант – спасать семью, налаживать отношения, начинать заново. Второй – разводиться. Пытаться сохранить брак ради детей, ради себя можно лишь в той ситуации, когда измене есть оправдание. В противном случае вы лишь измучаете себя и близких.
Да, у измены репутация страшного, непоправимого события, которое переворачивает жизнь вверх дном. И многие люди предпочитают думать, что случаются измены крайне редко и с плохими людьми.
Но подумайте, касалось ли это предательство кого-то в старших поколениях вашей семьи? Ваших друзей, знакомых и коллег? Был ли кто-то из этих людей изменщиком, обманутым или тем, с кем обманули любимого человека?
Этих простых вопросов достаточно, чтобы понять масштабы. Измена - событие довольно ординарное, увы. Все хотят ее избежать, но никто от нее не застрахован.
В изменах нет правых и виноватых
Измена воспринимается людьми не совсем верно. Принято считать, что есть плохие - изменники и любовницы/ки, есть хорошие - жертвы измены.
Определив себя в какую-то из этих ролей, одни начинают жалеть себя (мстить, страдать, обвинять, злиться), другие - тяготятся грузом вины, поддаются манипуляциям. И каждый из участников треугольника измены тонет, как в болоте, не давая себе права продолжить жить, исправить ошибки и стать счастливее.
Приняв мысль, что нет хороших и плохих, что вместо обид и обвинений стоит попытаться разобраться, что пошло не так, можно выяснить много интересного. Ощутить понимание, прощение, а может, даже и сохранить отношения.
Об изменах не говорят
Потому что люди навешивают ярлыки. Тебя обманули? Глупая и наивная! Ты обманула? Стерва бессердечная. С тобой обманывали? Беспринципная какая!
На вопрос о статусе отношений человек скорее ответит: «Я разведен/а» - и никогда: «Мне изменили». Не будет обсуждать свою ситуацию, останется изолированным и не сможет получить поддержку.
Кстати, фактор замалчивания и формирует вокруг измены ореол редкого явления, о котором мы писали в первом пункте. Чтобы выйти из этого замкнутого круга, стоит начать говорить о своих чувствах, хотя бы с самыми близкими людьми. Желательно с такими, которые не дадут зациклиться на роли жертвы или виновника обстоятельств.
Измена - это поиск себя, а не другого партнера
Психологи говорят, что довольно часто измена - это последний отчаянный шаг одного партнера обратить внимание другого: на отношения, в которых, очевидно, назрел кризис и не может быть разрешен. Как ни парадоксально, неверность - это попытка обозначить посредством одного человека то, что происходит в отношениях с другим.
Бывает, что измена - это еще и способ «найти себя»: увидеть благодаря любовнику/любовнице те свои качества, которые перестал видеть или никогда не видел партнер. Получив искомое отражение, наполнившись им, почувствовав себя более цельным, человек с радостью вернется в объятия любимого человека.
Есть народное выражение, которое неплохо отражает суть измены: «Хороший левак укрепляет брак». И как бы цинично оно ни звучало, в нем заложена весьма неплохая мысль: зачем разрушать то, что может быть сохранено.
Такая логика, однако, поможет с поиска правых и виноватых переключиться на другую мысль: о своих потребностях и о том, почему не удалось их реализовать в текущих отношениях.
Директор владимирского агентства знакомств «Я и ты», психолог, консультант по межличностным взаимоотношениям Елена Кузнецова рассказала о восьми типичных признаках мужской измены.
Признак №1 - превращение в трудоголика
Раньше вы не замечали за своим благоверным признаков трудоголизма. Муж всегда работал с 8:00 до 17:00, и к ужину был дома. А теперь он постоянно задерживается, остается по требованию начальства работать в третью смену, или не вылезает из командировок, которых раньше не было вовсе.
Не торопитесь устраивать супругу разборки. Возможно, на работе и правда изменилась ситуация. Другое дело, что странными стали не только частые задержки мужа, но и все его поведение. Чтобы вывести мужчину на чистую воду, позвоните для начала его руководству и поинтересуйтесь, почему ваш супруг пашет, как вол, без выходных и проходных, а доплату за свои трудовые подвиги не получает. Вполне возможно, что разговор с начальником поможет пролить свет на ситуацию, и тогда в беседе с мужем (если он и правда виноват) у вас будут весомые аргументы.
Признак №2 - элегантен, как рояль
Если у мужчины есть интрижка на стороне, он однозначно . Например, раньше он мылся раз в неделю, а теперь каждый день, раньше галстук не носил, а теперь носит, чаще стал менять трусы и носки, сменил парфюм и т.д.
«Каждая женщина знает ритмику мужа по уходу за своей внешностью, поэтому любые изменения заметит. И честно говоря, это должно даму насторожить, потому что, если супруг стал более тщательно относиться к своему внешнему виду, - это серьезный звонок. Просто так люди не меняются», - подчеркивает Елена Кузнецова.
Признак №3 - тяга к спорту
Ничего нет плохого в том, что ваш супруг решил пойти в спортзал, чтобы похудеть и подкачаться. Но весь вопрос в том, под каким соусом он подал свое желание вам. Приличный семьянин, долгое время живущий в браке, никогда не поставит жену перед фактом: «Я хожу в спортзал». Он заранее обсудит с ней вопрос и предложит ходить вместе. Выглядит это обычно так: «Что-то мы с тобой совсем расклячились. Может, в спортзал запишемся или в бассейн?».
Один признак - не доказательство
Разумеется, судить только по одному признаку об измене мужа не стоит. Но все-таки будьте начеку. Елена Кузнецова отмечает, что часто женщины слишком поздно узнают об измене мужа просто потому, что он перестает «шифроваться», и ходит налево слишком откровенно. Когда мужчина теряет осторожность, он, как правило, уже полностью погружен в другие отношения, и вернуть его обратно оказывается очень сложно.
Между тем, все вышеперечисленные признаки измены появляются уже в самом начале романа супруга. Часто женщины даже замечают изменения в поведении мужа, но не придают им значения, а напрасно - чем раньше «поймаешь» измену, тем больше шансов победить соперницу.
Если вы оказались внимательной женой и быстро рассекретили мужа, не торопитесь устраивать с ним разборки. Для начала нанесите контрудар сопернице. Вам нужно для своего мужчины, искреннее разделять его интересы. Плюс - нужно : макияж, новое платье, сексуальное белье. Третье - ведите активную жизнь - в пику мужу. Уходите из дома нарядной, возвращайтесь счастливой, рассказывайте, что были в кино с подругами, при этом у мужа должно оставаться ощущение, что вы ему что-то не договариваете. Вам нужно стать роковой женщиной, женщиной-загадкой. Провоцируйте, . Если он «ведется», значит, у вас есть все шансы разрушить его роман на стороне.
«Вытаскивание на ревность - самый эффективный метод проверки. Если муж среагирует на провокацию, то его еще можно вернуть, потому что , а только со своей женой. И как они рассуждают? Моя-то - стационарная, никуда не уйдет, и как мне хорошо, она за мной ухаживает, а королевишна моя на стороне меня ублажает. с мини-гаремом, и вдруг кто-то пытается увести жену. Как это так? Мужчина никак не хочет отказываться от комфорта и налаженного быта, которые его более, чем устраивают», - поясняет Елена Кузнецова.
По ее словам, чем старше люди становятся, тем важнее для них оказывается комфорт, поэтому если мужчина не слишком успел погрузиться в новые отношения, его можно вернуть.
Если вы хотите предложить свои темы, касающиеся межличностных взаимоотношений, пишите на адрес редакции «АиФ-Владимир»: [email protected] .
Психологи: Нельзя относиться к измене серьезно
Секс и отношения
Кто-то из великих сказал: "Когда мы анализируем свои чувства, мы перестаем переживать их". Нельзя думать и чувствовать одновременно. Чем погружаться в пучину горя (это ты всегда успеешь), постарайся сделать противоположное.
Приподнимись над ситуацией, отнесись к ней как к конкурсной киноленте, сюжет которой, декорации и игру актеров ты должна оценить.
Еще лучше, если ты запишешь "сценарий" на бумаге, сопровождая его пометками о своих чувствах. Журналотерапия - признанное средство борьбы со стрессом. Она позволяет вырваться из круга навязчивых мыслей и освободиться от части негативных эмоций. Кроме того, излагая мысли на бумаге, проще привести их в порядок и понять, что же ты на самом деле чувствуешь.
А БЫЛ ЛИ МАЛЬЧИК!
Что для тебя входит в понятие "измена"? А для твоего мужчины? Ты уверена, что ваши представления совпадают? Возможно, то, что показалось тебе гнусным предательством, для него было лишь невинным флиртом, а то и просто проявлением дружеской симпатии.
"Хорошо! - заявляет обычно потерпевшая сторона. - Если ничего криминального не было, почему же он не сказал, что пригласит ее на ужин?".Не будь наивной. Именно потому, что опасался скандала с твоей стороны. Так что, как это ни неприятно, ты тоже внесла свой вклад в развитие событий, и немалый. Но об этом чуть позже.
Второй вопрос - тоже неприятный, но ответить на него нужно честно. Ты уверена, что занимаешь в его жизни такое же место, какое он занимает в твоей? Ведь если он для тебя - любимый и единственный, это еще не значит, что ты - его Джульетта. Он может быть уверен, что не изменял тебе, хотя бы потому, что не приносил клятвы верности.
В этом случае претензии бессмысленны. Это не значит, что ситуацию нельзя изменить. Вполне в твоих силах превратиться в единственную женщину его жизни. Но путь скандалов и обвинений ведет совсем в другую сторону. Есть еще вариант: он признает тебя своей официальной половиной, но не видит необходимости отказывать себе в маленьких радостях жизни. Что тогда?
ТЫ ХОТЕЛА УВИДЕТЬ АНГЕЛОВ?
Двойные стандарты - объективная реальность. Еще в Древнем Египте муж мог изменять своей жене без каких-либо серьезных последствий, вот ей за раскрытый адюльтер грозила участь быть съеденной крокодилом. Сорок веков спустя актер Ив Монтан заметил: "Мужчина может иметь два, от силы три любовных романа на стороне. Больше - уже обман". Мы не призываем тебя верить в изначальную полигамность самцов (мужчин, в частности), если эта теория тебя раздражает. Но нельзя сбрасывать со счетов то, что мужчины в нее свято верят. И ведут себя соответственно.
Более того, часть сексологов (почему-то, в основном, мужчины) считают, что измены благотворны для постоянных отношений, делают их насыщенней, а законный секс ярче. В этом с медиками согласны мужья со стажем.
Мужчине (как и женщине) необходимы новые впечатления. Но в отличие от нас, наши любимые предпочитают более легкий путь. Не искать способы, как разнообразить уже сложившуюся жизнь, а добавить к этой сложившейся жизни очаровательную незнакомку - на десерт. При этом чувства "десерта" волнуют гурмана еще меньше, чем переживания "основного блюда" (здесь хотя бы срабатывает чувство вины).
КОРЕНЬ ЗЛА
Психологи считают, что в любой острой ситуации "потерпевший" не просто разделяет с "обидчиком" ответственность за случившееся. Его вклад в происшествие составляет 60%.То есть, вся эта врожденная полигамность и потребность в разнообразии оборачиваются против тебя только если ты этому способствуешь. Каким же образом мы провоцируем мужчину на неверность?
В первую очередь - самим страхом измены. Биоэнергетики считают: чего мы боимся, то и притягиваем. Если же к страху добавляется общее (впитанное с детства, приобретенное в ходе жизни, почерпнутое из опыта подруг) недоверие к сильному полу, результат не замедлит себя ждать. Выход?
Всего лишь на всего научиться переключать энергию, то есть чем-нибудь в этот момент занять себя. Во вторую - не подавлять свое недовольство. В сотый раз проглатывая обиду, ты целеустремленно строишь стену отчуждения между собой и любимым человеком. Чем больше вы разговариваете, чем больше он рассказывает о себе, перечисляя все мелочи прошедшего рабочего дня или недели, поездки с друзьями на рыбалку или охоту, тем психологически сложнее ему пойти на измену. Ощущение комфорта, которое мужчина получает от откровенности, для него важнее случайных приключений.
Наконец, нарушением баланса Я-Ты-Мы. Пагубными могут оказаться обе крайности. И если ты полностью в нем растворяешься - тогда он просто видит в тебе часть себя и получается как в анекдоте: "Когда я изменяю - мы изменяем, а когда ты изменяешь - это нам изменяют". Не лучше получается, и когда ты полностью обособлена от него, не интересуешься его делами и увлечениями. Он чувствует себя одиноким и тут же ищет утешения.
ПРОФИЛАКТИКА ЛУЧШЕ ЛЕЧЕНИЯ
И все же, 40% приходится на "творчество" мужчины. Что толкает его на измены! Глубинных рычагов всего три.
Неуверенность в своей состоятельности. А также заниженная самооценка, и карьерные неудачи, и воспоминания об отвергнутой подростковой любви и страхе перед матерью. И еще неуверенность в том, что ты его любишь. Ты оградишь себя от проблем с этой стороны, если будешь относиться к своему мужчине с подчеркнутым уважением, поощрять, вдохновлять и хвалить его за малейший успех (в том числе - в постели).
Страх потерять свободу. Эмоционально и психически мужчины предрасположены к зависимости и прекрасно это знают. Именно поэтому у них развивается настоящая паранойя на тему, что каждая женщина стремится присвоить себе его драгоценную свободу воли. Многие пускаются на любовные подвиги, только чтобы доказать себе и миру, кто в доме хозяин.
Женская мудрость в том и состоит, чтобы искусно формировать в мужчине иллюзию полной независимости. Как говорила роковая женщина Лиля Брик: "Мужчине нужно позволить делать все, что он хочет, ездить, куда он хочет. Остальное сделают хорошая обувь и шелковое белье".
Генетика. Американский психолог Чампион Тойч как-то сказал: "Все мы находимся в генетическом трансе". То есть, большая часть наших поступков на самом деле обусловлена опытом предков. На ДНК записывается информация о жизни множества поколений. В некоторых родах крепки семейные традиции и супружеская верность, в других из поколения в поколение происходили разводы, разрывы, измены.
Человеческий опыт очень богат. В роду заядлого изменщика тоже были исключения, гены верности можно разбудить и в нем. Как? Проанализируй поведение женщин в его семье. Кто они - мученицы, железные женщины, домашние курочки? Выяви женские черты, которые поощряют мужчин на загулы, и постарайся избавиться от них в своем поведении и характере.
СТАТЬ СИЛЬНЕЕ
Думай в первую очередь о том, чего ты хочешь, что тебе нужно - этот мужчина, его безусловная верность, месть изменнику? Только определившись со своей настоящей целью, ты сможешь выработать план действий. В любом случае, постарайся воздержаться от двух ловушек: попытки наказать его и сваливания вины на мерзавку-соперницу. Это деструктивные цели, а преуспеть можно только с конструктивной. Например: мне нужна крепкая счастливая семья; хочу быть счастливой, любящей и любимой.
Во-вторых, сохраняй спокойствие. Самым сытым всегда бывает самый терпеливый охотник. Мужчины - конформисты, они бегут от слез, упреков и горьких возгласов. Сделай так, чтобы раздражителем стала твоя соперница - и он сам прибежит искать покоя в твоей тихой гавани. Вывести ее из терпения можно, загрузив сверх меры неотложными домашними заботами (но только такими, важность которых он сам будет осознавать), постоянно меняя планы и попадая в безвыходные ситуации, выручить из которых тебя может только твой герой.
В-третьих, восприми измену как повод для перемен. Возможно, что-то давно пора пересмотреть в ваших отношениях. Возможно, тебе нужно больше внимания уделять своей внешности или светским развлечениям. Стать совершенней - на свой собственный манер - это конечная цель любого урока, который преподносит нам судьба.
ТАБУ
Ни в коем случае не нужно:
Изменять ему в ответ
Напрямую выяснять отношения с соперницей
Убеждать его, что он подлец, разбивший твою жизнь
Униженно умолять его вернуться
Заливать горе алкоголем
Обсуждать эту проблему со всеми встречными-поперечными
Стремиться к полному одиночеству.
http://news.rin.ru/
